earticle

영어

Emotion influences human life in various ways, and appropriately regulating and managing it is required throughout the entire lifespan. In particular, considering the increasing emotional problems in contemporary society, the need for educational approaches to foster emotion regulation competence is becoming more significant. Accordingly, this study first examines the cognitive influences on emotion before developing educational measures for emotion regulation. Furthermore, it explores cognitive characteristics and related issues that may hinder emotion regulation and establishes detailed strategies in response. Based on this, the study proposes a four-session moral education program utilizing meta-awareness, reappraisal, self-efficacy, senses and positive imagery, and gratitude.

한국어

정서는 인간 삶에 다양한 방식으로 영향을 미치며, 이를 적절히 조 절하고 관리하는 것은 생애 전반에 걸쳐 요구된다. 특히 오늘날 증가 하는 정서적 문제를 고려해 볼 때, 정서 조절 능력 함양을 위한 교육 방안은 더욱 필요해지고 있다. 이에 본 연구는 도덕교육 방안을 마련 하기에 앞서, 정서에 대한 인지적 영향을 고찰한다. 나아가 정서 조절에 어려움을 줄 수 있는 인지적 특성과 관련 문제들을 살펴보고 이를 고려한 세부적인 전략을 수립한다. 이를 토대로 메타자각, 재평가, 자기효능감, 감각 및 긍정적 심상, 감사 등을 활용한 4차시 도덕교육 방 안을 제안한다.