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영어

This study aimed to explore the necessity of self-compassion for positive emotional edification, psychological well-being, academic achievement and improvement of peer relations in elementary school students of the COVID-19 generation. Self-compassion not only allows students to love and take sympathy for themselves as well as to view themselves peacefully by accepting and viewing their own hardships and pain with an open mind, but also allows them to be connected to the world through empathy and solidarity with others. Moreover, self-compassion allows the students to recognize and accept emotional resilience and stability, as well as both positive and negative traits of them as their own characteristics. Such an accepting attitude will contribute to healthy relationship building with friends and peers in the school setting, improving their relations as well as enhancing the sense of community and positively affecting their academic performance. Self-compassion is expected that self-compassion will contribute to healthy emotional and psychological growth among elementary school students. Especially for students under experiencing social anxiety and stress, self-compassion training or education can help prevent a decline in happiness by strengthening resistance to stress. Therefore, it is essential for elementary school students to be educated and trained to care for and love themselves and to realize that their friends reflect who they are and help them to grow.

한국어

이 연구는 코로나-19 세대인 초등학생의 긍정적인 정서 함양과 심리적 안녕감, 학업성취와 또래관계 향상을 위한 자기자비의 필요성 을 탐구하는 데 목적이 있다. 자기자비는 자신을 한없이 사랑하고 가엽게 여기며, 자신의 힘듦이나 고통을 열린 마음으로 수용하고 조 망하면서 스스로를 평온하게 바라볼 수 있도록 해줄 뿐만 아니라 타인과의 공감과 유대감을 통해 세상과 연결되어 있음을 알게 해준다. 또한, 자기자비는 감정적 회복력과 안정성, 자신의 긍정적인 부분과 부정적인 부분 둘다 자신의 특성임을 인정하고 받아들이도록 한 다. 이러한 수용적 태도는 학교 현장에서 만나는 친구 및 또래와의 건강한 관계 맺음과 유지를 통해 인간관계 향상과 공동체 의식 함양 등을 도모하게 함은 물론 학교생활 적응을 도와주어 학업성취도가 높아질 것이다. 자기자비는 긍정적인 심리적 기제로써의 역할을 하 며, 정신건강과도 밀접한 상관이 있어 발달과정에 있는 초등학생의 건강한 정서적, 심리적 성장에도 도움을 줄 것이다. 특히, 사회불안 및 스트레스를 겪고 있는 상황에서 자기자비 훈련이나 교육을 통해 스트레스에 대한 저항을 강화하여 줌으로써 행복감 저하를 막아 줄 수 있다. 따라서 초등학생의 자기자비는 자기 자신을 아끼고 사랑하며 나를 비춰주는 거울 같은 너인 친구가 나를 성장시키는 존재임을 알아차리고 나와 너로서 함께 성장하여 우리가 되는 과정으로 이에 대한 꾸준한 자기 노력과 함께 교육 훈련이 필요하다.