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영어

The purpose of this study is to diagnose and evaluate the balance ratio and left and right balance ratio of the agonist (extensor) and antagonist (flexor) muscles of the knee joint by measuring the isokinetic muscle joint function of the knee joint of the lower extremity in female modern pentathlon athletes. At the same time, based on this, we are presenting a prescription for reinforcement training for imbalanced muscle groups. The subjects of this study were selected from among female modern pentathlon female athletes at K University in Seoul, who had an imbalance in lower extremity muscle function, and used Inbody Space to measure their physical characteristics. Humac-Norm) was used in K University's Physical Performance Lab. In this study, 180°/sec each of the five repetitions (repetitions) was selected as a measurement method, and the ipsilateral flexion/extension ratio (%Deficit) and bilateral muscle strength ratio (%Ratio) were measured and calculated. The standard value of the balance ratio of both sides of the knee joint was evaluated as unbalanced when there was a difference of more than ±10% in the muscle strength of either side, and the standard value of the ipsilateral flexion/extension ratio was less than 3:2 (about 66%). As such, based on the results of evaluating whether there were bilateral and ipsilateral muscle imbalances of the knee joint for 5 athletes with imbalance in lower extremity muscle strength, individual strength reinforcement training prescriptions were presented. We would like to suggest that appropriate muscle reinforcement training prescription and training execution are important.

한국어

본 연구는 여자 근대5종 선수를 대상으로 하지의 무릎관절의 등속성 근관절 기능을 측정하여 슬관절의 주동근(신 근력)과 길항근(굴근력)의 균형비와 좌우측 균형비를 진단, 평가하는데 있으며, 동시에 이를 근거로 불균형인 근육군에 대해서는 보강 트레이닝 처방전을 제시하는데 있다. 본 연구에 참여한 대상은 서울 소재 K대학교 근대5종 여자선수 중 하지 근기능 불균형이 있는 5명을 선정하였으며, 신체적 특성을 측정하기 위해 인바디 스페이스(Inbody Space)를 이용 하였고, 등속성 근관절기능 검사는 Humac-Norm)을 이용하여 K대학교 종합체력검사실(Physical Performance Lab.)에서 진행하였다. 본 연구에서는 근기능 특성에 따른 부하속도 방법에 근거하여 부하속도는 근파워 평가방법으로 180°/sec에서 각각 5회(repetitions) 반복운동 측정방법을 선택하였고, 동측 굴신비(%Deficit), 그리고 양측 근력비 (%Ratio)측정, 산출하였다. 슬관절의 양측 균형비의 기준치는 ±10%이상 차이가 있을 경우, 동측 내 굴신비의 기준치는 3:2(약66%) 이하의 차이가 있을 경우에 불균형으로 평가하였다. 이처럼, 하지근력에 불균형이 있는 선수 5명을 대상으 로 근력불균형의 여부를 평가한 결과에 근거하여 개인별 근력 보강트레이닝 처방전을 제시하였으며, 이에 대한 적절한 근력 보강트레이닝 처방과 훈련실행이 중요하다는 점을 제언하고자 한다.