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본 연구는 라켓운동참여가 과체중 남자 중학생의 신체조성 및 렙틴에 미치는 영향에 대해 연구하였다. B지역 D학교 재학생으로서 과거·현재까지 특별한 병력이 없으며 현재 건강상태가 양호한 대상자로 구성하였고, 대상 자의 구체적인 선정기준은 BMI 지수 25(kg/㎡)이상인 대상자로 운동군 8명, 대조군 8명으로 총 16명으로 대 한비만학회(2009) 기준에 근거하여 구성하였다. 측정항목은 신체조성(체지방률, 제지방량), 렙틴을 분석하였으며, 신체조성은 측정 전 음식섭취를 통제한 후 30분 정도의 안정을 취한 후 금속류와 측정에 방해가 되는 부분을 제거 한 후 InBody 430(Biospace, Korea) 을 이용하여 측정하였고, 혈액분석은 사전/사후 동일한 방법으로 검사 전 12시간 이상 수분과 음식섭취를 통 제한 후, 안정상태에서 약 10 ml를 주정맥(cubital vein)에서 채혈하였다. 운동프로그램은 배드민턴 프로그램을 채택하여 실시하였으며, 참여대상자는 훈련이 실시되기 1주 전 가벼운 적응훈련 및 종목기술에 대한 이해와 안전문제에 대해서 교육을 실시하였고, 프로그램 구성은 배드민턴 관련 연구(안재욱, 2013; 한민재, 2013; 박시원, 2013; 서혜리, 2013)의 자료를 참고/수정하여 총 12주간의 프로그 램을 구성하였다. 운동빈도는 주 3회(1일 60분: 준비운동 10분, 본 운동 40분, 정리운동 10분)로 실시하였고, 훈련내용은 1~6주(기초기술), 7~12주(전문기술/응용기술)과 운동강도는 무선 심박수 측정기인(Polar RS 400sd, Co. Finland)를 이용하여 목표심박수 범위에서 운동이 될 수 있도록 Karvonen & Vuorima(1988)의 방 식에 의한 목표심박수 산출방법과 Borg(1998)의 주관적 운동강도(RPE)를 포함하여 실시하였다. 이를 근거로 점증적 과부하의 원리를 적용하여 1~6주는 40~50% HRR(RPE 12~13), 7~12주는 51~60% HRR(RPE 14~15)으로 실시하였다. 자료처리는 SPSS Ver. 20.0 통계package를 이용하여 모든 변인에 대한 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였 고, 각 집단과 시기에 따른 상호작용효과와 집단 간, 시기 간의 차이검증은 이원반복측정분산분석법(Two-way repeated measures ANOVA) 으로 분석하였다. 모든 통계치에 대한 유의수준(α)은 .05로 설정하였다. 연구결과는 체지방률은 각 집단과 시기 간의 상호작용효과검정결과 시기(p<.01), 집단(p<.05), 집단 및 시기 (p<.001)에서 유의한 차이가 나타났다. 제지방량은 각 집단과 시기 간의 상호작용효과검정결과 시기(p<.01), 집단(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났으며, 집단 및 시기에서는 차이가 나타나지 않았다. 렙틴은 각 집단과 시기 간의 상호작용효과검정결과 시기(p<.05), 집단(p<.05), 집단 및 시기(p<.01)에서 유의한 차이가 나타났 다. 본 연구결과를 바탕으로 라켓운동의 특성이 관절계통의 움직임과 기술체력 등이 대상자의 근육량 증가에 도움이 있었으며, 장기적이고 지속적인 신체활동이 근육량과 동시에 에너지 소비와 지방조직의 지질분해를 증 가시키는데 효과가 있다고 볼 수 있다. 렙틴의 경우, 감소하는 결과는 운동 그 자체가 렙틴 농도 분비 비율을 억제하는 간접적 작용으로 볼 수 가 있었으며, 이처럼 청소년기의 과체중 및 비만의 경우 누구나 쉽게 접 할 수 있는 활동적 프로그램으로 대상자의 특징, 운동경력, 운동형태, 운동강도 및 운동빈도가 중요하다고 사료된다.