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영어

In this study, we investigated the therapeutic effects of reality imagination program on adults to relieve their social stress and anxiety via survey on 85 participants (27 males and 58 females). In the social-psychological stress test, the average score of both male and female has decreased by 12.68~2.43% after the therapy. The same was observed in all age group from 10s to 70s with significance. It was more effective in males than females. In the state- characteristic anxiety test, the average score of both male and female has decreased by 13.13~16.97% after the therapy in every age group from 10s to 60s, all with significance. It was more effective in females than males. The average score of selfesteem improvement in male and female was of increased by 14.62~17.84% after the therapy with statistical significance. There was significant increase in 10~30s and in 60s, however, not in 40s~50s. It was more effective in females than males. Both males and females have shown improvements in stress-coping behavior by 5.24~11% after the therapy with statistical significance. There was significant improvement in 10s~40s of age but not in 50~60s. It was more effective in females than males. In test for the change of inner control, the scores have increased by 9.33~16% in both males and females after the therapy with statistical significance. Also, significant increase was observed in the age of 20s, 30s, and 50s. It was more effective in females than males. In test for the change of external control, the scores have decreased by 9.33~17.47% in both males and females after the therapy with statistical significance. Also, significant decrease was observed in the age of 20s, 30s, and 50s. In conclusion, it is considered that the reality imagination therapy which reduces the social stress and anxiety as well as improving the self-esteem and inner/external coping behaviors is useful as a natural therapy.

한국어

본 연구에서는 일반인의 사회적 스트레스 및 불안감 감소를 위한 상상현실요법 프로그램을 체험한 후에 설문을 통하여 85명(남자 27명, 여자 58명)의 대상자들의 치유 효과를 조사하였다. 사회 심리적 스트레스 평가 테스트에서 남 자와 여자의 평균은 체험 전보다 사후에 스트레스가 12.68~2.43% 감소하였고, 연령별로도 10~70대까지 모두 감소하 였으며, 모두 유의성이 있었다. 남성이 여성보다 더 효과적이었다. 상태-특성 불안에 대한 조사에서 남녀의 평균은 체 험 전보다 체험 후에 13.13~16.97%가 감소하였고, 10~60대 연령별에서도 모두 감소하였으며, 모두 유의성이 있었다. 여 성이 남성보다 더 효과적이었다. 자아존중감 향상은 체험 전보다 후에 남자와 여자의 평균치는 14.62~17.84% 향상되 었으며, 유의성이 있었다. 연령별로는 10~30대와 60대는 유의성 있게 향상되었으나, 40~50대는 유의성은 없었다. 여 성이 남성보다 더 효과적이었다. 남자와 여자는 요법 체험 전보다 후에는 대처방식이 5.24~11%가 향상되었으며, 유의 성이 있었다. 연령별 차이에서 10~40대는 유의성 있게 향상되었고, 50~60대의 변화는 유의성이 없었다. 여성이 남성 보다 더 효과적이었다. 내적 통제성에 대한 변화조사에서는 남자와 여자는 요법체험 전보다 후에 9.33~16%가 향상되 었으며, 유의성이 있었다. 연령별로는 20, 30, 50대는 유의성있게 증가되었다. 여성이 남성보다 더 효과적이었다. 외적 통제성에 대한 변화로 남자와 여자는 체험 전보다 후에는 9.33~17.47%가 유의성이 있게 감소하였다. 연령별로는 20, 30, 50대는 유의성있게 감소하였다. 전체적으로 사회적 스트레스와 불안감의 감소와 자기존중감의 향상 및 대내외적 대처방식의 향상을 시키는 상상현실요법이 자연치유요법으로서 가치를 지니고 있다고 판단된다.