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영어

The purpose of this investigation was to determine the effects of Kumdo practice and combined strength exercise on health related physical fitness and metabolic syndrome in elementary school students who are attending to the martial art gym in Seoul, 10 Kumdo practice group and 10 Kumdo and strength exercise group. There were significant increases in muscle strength and muscle endurance to Kumdo practice and combined strength exercise group compared with Kumdo practice group(p<.05) and for body composition, there were significant decreases in body fat and fat mass, also significant increases in muscle mass(p<.05). There were significant decreases in blood glucose and TG, elevated HDL-C was observed with Kumdo practice and strength exercise group(p<.05). It is concluded that Kumdo practice and strength exercise program might make beneficial effect such as increasing muscle strength and fat free mass, it also produces lower incidence of cardiovascular disease and metabolic disease during 12 weeks for growing elementary school students.

한국어

본 연구는 검도수련과 근력병행운동 프로그램 적용이 초등학생의 건강체력과 대사증후군 위험인자에 미치는 효과를 규명하는 데 그 목적을 두었다. 연구 대상은 서울시 K구에 소재한 검도장에서 수련하는 초등학생 20명으로 선정하였으며, 검도수련집단 10명, 검도수련 및 근력병행운동집단 10명으로 구분하였다. 근력과 근지구력은 검도수련 및 근력병행운동집단이 검도수련집단보다 유의하게 증가하는 결과를 나타내었고(p＜.05), 신체조성에서, 검도수련 및 근력병행운동집단은 검도수련집단과 비교하여 체지방률, 체지방량의 유의한 감소 및 근육량 증가의 결과를 가져왔다(p<.05). 혈당 및 중성지방은 검도수련 및 근력병행운동집단이 검도수련집단보다 유의하게 감소하는 결과를 나타내었고, HDL-C는 유의한 증가를 가져왔다. 이상의 결과에 의하면 12주간의 검도수련 및 근력병행운동 프로그램은 성장기 초등학생에게 근력 및 제지방량 증가의 유익한 효과를 발생시키고, 대사증후군 위험인자의 개선효과로 심혈관질환 및 대사성질환의 발생률을 감소시킬 가능성이 높다고 결론지을 수 있다.