earticle

영어

There has been a vast deal of research on the effect of mindfulness on relief of anxiety and stress, and also have been an increasing number of therapeutic approaches using mindfulness as a therapeutic process. Therefore, we verified whether mindfulness mediate the effect of anxiety sensitivity-a typical predisposition of anxiety-on anxiety, through which this research intended to make clear the effect mechanism of mindfulness on anxiety. The symptom related to anxiety and level of mindfulness were measured from 170 general adults using Anxiety Sensitivity Index, Korean-Kentucky Inventory of mindfulness skills, Spielberger’s State-Trait Anxiety Inventory, and Symptom Checklist-90-Revision. This study verified the mediating effect of mindfulness on anxiety through Baron & Kenny’s hierarchical multiple regression analysis model, and the results are as follows: First, Mindfulness-accepting, mindfulness-acting with awareness, and mindfulness-describing were found to partially mediate the influence of anxiety-sensitivity on state anxiety and obsession. In contrast, in case of fear, the mindfulness-observing, which induces a person to pay attention to a stimulus such as the presently experiencing physical sensation, etc., was found to partially mediate the influence of anxiety-sensitivity on fear. Finally, clinical implications and limitations of the study were discussed with some suggestions for future research.

한국어

마음챙김이 불안 및 스트레스 완화에 미치는 영향에 대한 연구가 축적되고, 최근 들어 이를 치료적으로 적용한 다양한 치료적 접근법들 또한 등장하고 있다. 이에 본고에서는 불안에 대한 대표적 취약성 소인인 불안 민감성이 특성불안, 상태불안, 강박, 공포 증상에 미치는 영향을 마음챙김이 매개하고 있는지 살펴보고자 한다. 연구는 일반성인 170명을 대상으로 불안 민감도 지수 확장형, 한국판 켄터키 마음챙김 기술 척도, Spielberger 상태특성 불안 척도, SCL- 90-R을 사용하여 불안 증상 및 마음챙김 수준을 측정하였다. Baron & Kenny의 위계적 회귀 분석 모형을 통하여 불안에 대한 마음챙김의 매개효과를 검증한 결과는 다음과 같다. 특성불안을 제외한 상태불안과 강박의 경우, 마음챙김-수용, 마음챙김-집중행동, 마음챙김-기술이 하위 불안 증상에 대한 불안 민감성의 영향을 부분매개 하였다. 반면 공포의 경우, 현재 경험하는 신체 감각 등 자극에 주의를 기울이도록 하는 마음챙김-주의가 공포에 대한 불안 민감성의 영향을 부분매개 하고 있음을 알 수 있었다. 이러한 결과의 시사점과 향후 연구에 대한 제안점을 논의하였다.