earticle

영어

Damage of soft tissue in lumbar interbody and weakness of muscular strength are the major causes of lower back pain, which results in inducing pain sensation, reducing muscular
endurance and flexibility, limiting range of motion, and lowering locomotive capacity. Lower back pain is considered to be closely related to exercise. This review evaluated therapeutic methodologies and those effects based on the previously published evidences and intended to provide information regarding efficient exercise modes for therapy by selecting and applying an appropriate methods for the target population. By understanding the mechanisms of lower
back pain and the appropriate therapeutic methods. Exercise professionals may be able to design an effective training program for patients having lower back pain.

한국어

요통이란 근 골격의 이상으로인한 통증을 말하며 흉추10번 이하의 허리부위에 통증이 3일 이상 지속되는 경우로써 약 80% 이상이 일생을 통해서 적어도 한번쯤 요통을 겪게 되며 사회생활능력의 상실로 사회전체에 미치는 영향은 무척 크다. 요통은 체간의 연부조직의 손상이나 근력의 약화가 주요원인으로 작용하며, 이로 인해 통증유발, 지구력 감소, 유연성 감소, 관절가동범위 제한, 보행능력 감소를 유발한다. 이는 요통과 운동이 많은 관련성을 가지고 있다고 생각되며, 이에 따라 본 연구는 요통환자의 운동의 치료방법과 그 효과를 선행연구들을 토대로 살펴봄으로써 효과적인 운동치료의 선택과 적용에 도움을 주고자 한다. 요통의 기전 이해와 운동치료의 방법의 이해를 통해서 운동사로 하여금 요통을 가진 환
자들에게 효과적인 프로그램을 적용할 수 있게 할 수 있을 것이다. 효과적인 프로그램 설계는 치료기간 동안의 최소한의 통증을 보장하고 컨디션 조절에 도움이 될 수 있을 것이다.