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요통의 요골반부 안정화(lumbo-pelvic stabilization) 접근법

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Lumbo-pelvic stabilization apparoach for lower back dysfunction

김선엽

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목차

I. 서론
  1. 요통의 원인
  2. 요골반부(lumbo-pelvic region)의 근육
 II. 요골반부 안정화(lumbo-pelvic stabilization) 운동
  1. 복근 기전(abdominal mechanism)
  2. 요통을 위한 운동(exercise)
  3. 기능적 훈련(functional training)
  4. 복근 훈련(abdominal program)
 III. 단계별 요골반부 안정화 운동
  1. 1단계 - 신경근 조절
  2. 2단계  - 요골반부 안정화
  3. 3단계 - 신장운동(stretching exercise)
  4. 4단계 - 고급 훈련(advance training)
 III. 결론
 참고문헌
 ABSTRACT

저자정보

  • 김선엽 Kim, Suhn Yeop. 안동전문대학 물리치료과

참고문헌

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