earticle

영어

This study examined the effects of a mindfulness-based intervention on psychological stability specifically the reduction of computer anxiety and digital self-efficacy among non-major university students in digital literacy education, as well as the underlying mechanisms of these effects. A quasi-experimental pretest–posttest design with a non-equivalent control group was employed. Participants were 183 non-major students enrolled in a digital literacy course, divided into an experimental group (n=92) and a control group (n=91). Both groups completed a 15-week Python-based digital literacy curriculum; however, the experimental group additionally engaged in brief, structured mindfulness routines aligned with each learning phase, including task initiation, algorithm design, coding, debugging, and assignment submission. Measures included computer anxiety (8 items), digital self-efficacy (8 items), and mindfulness (FFMQ-SF, 15 items). Data were analyzed using paired-sample t-tests, ANCOVA, and parallel mediation analysis with PROCESS Model 4. Results indicated that the experimental group showed a significant decrease in computer anxiety and significant increases in digital self-efficacy and mindfulness, whereas no significant changes were observed in the control group. ANCOVA results confirmed significant group differences with large effect sizes after controlling for pretest scores. Parallel mediation analysis revealed that reductions in computer anxiety and increases in mindfulness significantly mediated the relationship between mindfulness intervention and digital self-efficacy, while the direct effect remained significant, indicating partial mediation. These findings highlight the importance of integrating emotional and psychological strategies into technology-centered digital literacy education and suggest directions for future research involving diverse samples, mixed-method approaches, and longitudinal designs.

한국어

본 연구는 디지털 문해 교육에서 명상 기반 중재가 비전공 대학생의 심리적 안정감(컴퓨터 불안 감소)과 디지털 자기효능감에 미치는 영향을 검증하고, 그 작동 경로를 분석하였다. 비동등 통제집단 사전-사후 준실험 설계를 적용하여 디지털 문해 교과를 수강한 비전공 학습자 183명을 실험집단(92명)과 통제집단(91명)으 로 구분하였다. 두 집단은 15주간 동일한 파이썬 기반 디지털 문해 수업을 이수하되, 실험집단에는 학습 단계(과제 시작, 알고리즘 설계, 코딩, 오류·디버깅, 과제 제출)에 맞춘 짧은 호흡·감각 앵커링·마이크로 리셋·비판단적 관찰·자기자비 등의 명상 루틴을 병행하였다. 측정 변인은 컴퓨터 불안(8문항), 디지털 자기효능감(8 문항), 마음챙김(FFMQ-SF, 15문항)이며, 대응표본 t-검정, ANCOVA, PROCESS Model 4 병렬 매개분석을 실시하였다. 분석 결과, 실험집단은 사후에 컴퓨터 불 안이 유의하게 감소하고 디지털 자기효능감과 마음챙김이 유의하게 향상되었으나 통제집단에서는 유의한 변화가 나타나지 않았다. 사전 점수를 통제한 ANCOVA 에서도 세 변인 모두 집단 간 차이가 유의하였고 효과크기 또한 큰 수준으로 확인되었다. 병렬 매개분석 결과, 명상 중재는 컴퓨터 불안 감소와 마음챙김 증가를 통 해 디지털 자기효능감을 유의하게 향상시키는 간접효과를 보였으며 직접효과도 유의하여 부분 매개가 지지되었다. 본 연구는 기술 중심 디지털 문해 교육에 정서· 심리 기반 전략을 통합할 필요성을 제시하며, 향후 다양한 표본 확대, 혼합연구, 장기 추적을 통해 중재 효과의 일반화와 지속성을 검증할 필요가 있다.