earticle

영어

The purpose of this study was to confirm the difference in muscle activity according to the movement of the hanging point(HP) of the sling exercise equipment during hip extension plank exercise(HEP). The subjects were 15 healthy adult men. Muscle activity was measured during the active HEP with a fixed HP and passive HEP by HP movement. As a result of the measurement, the muscle activity of the rectus abdominis, the external abdominal oblique, and the internal abdominal oblique(transversus abdominis) was significantly increased in the passive HEP. Based on the results of this study, it could be inferred that the movement of the HP during weight load exercise such as plank exercise is an important factor that significantly affects the difference in muscle activity.

한국어

본 연구는 엉덩관절 폄 플랭크 운동 시 슬링 운동 기구의 현수점 이동 유무에 따른 근활성도 차이를 확인하 고자 하였다. 대상자는 건강한 성인 남자 15명이었다. 근활성도는 고정된 현수점에서의 능동 엉덩관절 폄 플랭크 운동과 현수점 이동에 의한 수동 엉덩관절 폄 플랭크 운동을 실시하는 동안에 측정하였다. 측정 결과 현수점 이동 에 의한 수동 엉덩관절 폄 플랭크 운동에서 배곧은근, 배바깥빗근, 배속빗근(배가로근)의 근활성도가 유의하게 증가 하였다. 본 연구의 결과를 토대로 플랭크 운동과 같은 체중 부하 운동 시 현수점의 이동은 근활성도의 차이에 유의 한 영향을 주는 중요한 요인임을 확인하였다.