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영어

This study was conducted to determine how a 12-week high-intensity‧moderate-intensity silverobics exercise program affected body composition, bone metabolism hormones, and aging- related hormones in obese elderly women. For this purpose, 21 obese elderly women aged 65 years or older were randomly assigned to 7 high-intensity silverobics exercise groups, 7 moderate-ntensity silverobics exercise groups, and 7 control groups. The results derived from this study are summarized as follows. First, the interaction effect between group and time point was significant in body composition, body weight, body fat percentage, and body fat mass, but the interaction effect between group and time point was not significant in skeletal muscle mass. Second, there was no significant interaction effect between group and time point in the bone metabolism hormones calcitonin and osteocalcin. Third, the interaction effect between the group and the time point was significant in the aging-related hormone DHEA-s, but the interaction effect between the group and the time point was not significant in the growth hormone. Summarizing the above research conclusions, the 12-week high-intensity and moderate-intensity silverobics exercise program showed a significant interaction effect on the body composition of obese elderly women, but there were no significant changes by group in bone metabolic hormones and aging-related hormones, so there were some differences. showed inconclusive results.

한국어

본 연구에서는 12주간 고강도‧중강도 실버로빅스 운동프로그램이 비만노인 여성들의 신체구성, 골대사호르몬 및 노화관련호르몬에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시하였다. 연구대상자는 65세 이상의 비만 노인여성 21명을 무작위할당으로 고강도 실버로빅스 운동군 7명, 중강도 실버로빅스 운동군 7명, 통제군 7명으로 구성하였다. 본 연구에 서 도출된 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 신체구성의 체중, 체지방률, 체지방량에서 집단과 시점간에서 상호작용 효과가 유의하게 나타났지만, 골격근량에서는 집단과 시점간에서 상호작용 효과가 유의하게 나타나지 않았다. 둘째, 골 대사호르몬의 칼시토닌과 오스테오칼신에서 집단과 시점간에서 상호작용 효과가 유의하게 나타나지 않았다. 셋째, 노화 관련호르몬의 DHEA-s에서 집단과 시점간에서 상호작용 효과가 유의하게 나타났지만, 성장호르몬에서는 집단과 시점 간에서 상호작용 효과가 유의하게 나타나지 않았다. 이상의 연구결과를 종합하면, 12주간 고강도‧중강도 실버로빅스 운 동프로그램이 비만 노인여성들의 신체구성에서는 효과가 나타났지만, 골대사호르몬과 노화관련호르몬에서는 효과가 없는 것으로 나타났다.