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영어

This study examined the effects of a 12-week physical activity program on cardiovascular fitness and cognitive function in elementary school children. Thirty students in grades 4–6 were randomly assigned to an experimental group, which participated in structured physical activity sessions, or a control group, which engaged only in regular physical education. Cardiovascular fitness was assessed using the 20-m shuttle run, and cognitive function was measured with the Stroop Test and Digit Span Test. Results showed significant improvements in cardiovascular fitness, inhibitory control, and working memory in the experimental group compared to the control group, with all variables demonstrating significant group × time interaction effects (p < .001). These findings indicate that a school-based physical activity program effectively enhances both physical fitness and executive function in growing children. The study suggests the need for broader application of such programs and recommends future research involving diverse populations and long-term follow-up.

한국어

본 연구는 12주간의 신체활동 프로그램이 초등학생의 심폐체력과 인지기능(주의조절 및 작업기억)에 미치는 영 향을 분석하였다. 수도권 소재 A초등학교 4~6학년 학생 30명을 대상으로 무작위 배정하여 실험군(신체활동 프로그램 참여)과 대조군(일반 체육수업 참여)으로 구성하였다. 심폐체력은 20m 셔틀런(PACER)으로, 인지기능은 Stroop 검사 와 Digit Span 검사로 평가하였다. 그 결과, 실험군은 대조군과 비교하여 심폐체력, Stroop 반응시간(억제·주의조절), Digit Span Forward/Backward(작업기억) 모두에서 유의한 향상을 보였으며, 모든 변수에서 집단 × 시기 상호작용효 과가 나타났다(p<.001). 이는 본 프로그램이 성장기 아동의 체력뿐 아니라 실행기능 발달에도 효과적인 중재임을 의미한 다. 본 연구는 학교 현장에서 적용 가능한 신체활동 프로그램이 아동의 건강 발달과 학습 기반 인지능력 향상에 기여할 수 있음을 시사하며, 향후 다양한 지역·연령대 확장 연구와 장기 추적이 필요함을 제언한다.