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영어

The primary purpose of this study is to examine impulsivity management in individuals recovering from addiction and its subsequent implications for the recovery process, based on a review of relevant literature. Impulsivity is a complex behavioral characteristic defined as acting without forethought or giving in to temptations that may harm oneself or others. For those in addiction recovery, impulsivity is more than just spontaneous behavior; it is deeply linked to the failure of inhibitory processes, such as a lack of self-control and the inability to regulate emotions. This is a core feature of the disease of addiction, as it affects the frontostriatal circuitry, leading to a dysfunction in top-down cognitive control. Specifically, motor impulsivity is closely associated with a failure in motor inhibition, which, in turn, is linked to the activity of the dorsolateral prefrontal lobe, responsible for response inhibition. Impulsivity can be broken down into four key components: urgency, lack of premeditation, lack of perseverance/ conscientiousness, and sensation-seeking. Furthermore, motor disinhibition is influenced by both impulsivity and compulsivity. Therefore, to improve disinhibition in individuals recovering from addiction, interventions should prioritize managing both impulsivity and compulsivity. Impulsivity primarily has a negative impact on the addiction recovery process and is a critical factor in determining the success of recovery. Thus, impulsivity management is not merely a technical skill; it is an essential journey for the individual to reclaim their active and independent self, character (morality, ethics, social skills, and self-reflection), self-control, a positive lifestyle, autonomy, and a winning attitude. Ultimately, this process allows the individual not only to return to their pre-addiction life but to lead a healthier and more meaningful and valuable life. This study examines modern concepts like decentering, trouble tree, and Popcorn Brain in the context of impulsivity management and addiction recovery, and suggests future research directions.

한국어

본 연구는 중독회복자의 충동성 관리와 그에 따른 중독회복의 함의를 문헌 중심으로 고찰 하는 데 목적을 둔다. 충동성은 깊이 생각하지 않고 행동하거나, 자신이나 타인에게 해가 될 수 있는 유혹을 쉽게 따르는 복합적인 행동특성으로 정의된다. 중독회복자에게 나타나는 충 동성은 단순히 즉흥적인 행동을 넘어, 자기통제력 결여와 감정조절실패로 인한 억제과정의 실패와 깊이 연관되어 있다. 이는 중독이라는 질병의 핵심적인 특성이자 전두엽-선조체회로 (frontostriatal circuitry)에 영향을 미쳐 하향식(top-down) 인지조절의 역기능을 초래한 다. 특히, 운동(행동)충동성은 운동억제실패와 관련이 깊으며, 이는 반응억제와 동일하게 배 외측 전두엽(dorsolateral prefrontal lobe)의 활동과 연관된다. 충동성은 긴급성(urgency), 전숙고(계획성) 결여(lack of premeditation), 지속성/성실성 결여(lack of perseverance/ conscientiousness), 자극추구(sensation-seeking)라는 네 가지 주요 구성요소로 분류된다. 또한, 운동탈억제(motor disinhibition)는 충동성과 강박성의 영향을 모두 받아 형성되므로, 중독회복자의 탈억제를 개선하기 위해서는 충동성과 강박성을 우선적으로 개입하는 처우가 필요하다. 충동성은 중독회복 과정에서 주로 부정적인 영향을 미치며, 회복의 성공 여부를 결정하는 중요한 요인이다. 따라서 충동성 관리는 단순히 기술적 측면을 넘어, 회복자가 능 동적이고 독립적인 자기, 인성(도덕성, 윤리의식, 사회성, 자기성찰), 자기통제력, 긍정적인 생활 방식, 삶의 주체성, 승리의 태도를 되찾는 필수 과정이다. 이는 곧 회복자가 중독 이전 보다 더 건강하고 풍요로운 삶을 영위할 수 있도록 돕는 궁극적인 함의를 지닌다. 본 연구는 이러한 충동성 관리와 중독회복을 위한 탈중심화(decentering), 문제나무(trouble tree), 팝 콘 브레인(Popcorn Brain) 등 최신 개념을 고찰하고 향후 연구 방향을 제시한다.