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영어

This study aimed to comprehensively examine the theoretical concepts and clinical applications of warm-up in integrative arts therapy and psychotherapy. A systematic literature review was conducted using broad databases following the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines. We identified and categorized the core elements of various warm-ups according to quantitative and qualitative classifications. The results were as follows. The current findings indicated that warm-ups in integrative arts therapy and psychotherapy function as fundamental therapeutic mechanisms that support clients' healing and growth, going beyond mere technical interventions. Various artistic mediums such as body/movement, music/rhythm, visual arts, and drama/role play were shown to alleviate clients' psychological defense mechanisms, facilitate non-verbal self-expression, and act as key catalysts in forming a therapeutic relationship. Furthermore, the core value of warm-up was identified as multidimensionality, understood as healing interventions that deeply affect neurophysiological and psychological systems. Accordingly, this study clarified the psychotherapeutic mechanisms and functional significance of warm-up, providing practical implications for expanding their integrated use within therapeutic contexts.

한국어

본 연구는 통합예술치료와 심리치료의 워밍업 활동에 대한 이론적 개념, 임상적 적용 현황 및 효과성을 종합적으로 고찰하고자 하였다. 이를 위해 PRISMA(Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) 가이드라인에 따라 국외 데이터베이스를 토대로 체계적 문헌고찰을 수행하였다. 최종 선정된 연구를 바탕으로 정량적 및 정성적 분류 및 주제 분석(thematic analysis) 기법을 활용하여 각 워밍업 활동의 핵심 요소를 식별하고 세분화하였 다. 분석 결과, 통합예술치료와 심리치료에서의 워밍업은 단순한 기술적 개입을 넘어 내담자의 치유와 성장을 지원하는 근본적인 치료적 메커니즘으로 기능하였다. 신체/움직임, 음악/리듬, 시각예술, 극/역할 등 다양한 예술적 매체를 통한 워밍업은 내담자의 심리적 방어기제를 완화 하고, 비언어적 자기표현을 촉진하며, 치료적 관계 형성의 핵심 촉매제로 작용함을 입증하였다. 또한, 워밍업의 핵심 가치는 다차원성에 있었으며, 신경생리학적, 심리학적 시스템에 깊이 작용 하는 치유적 개입으로 이해될 수 있었다. 본 연구 결과를 통해, 워밍업은 심리치료적 기제 및 기능적 의의를 명확히 할 수 있었으며, 치료적 맥락에서의 통합적 활용 가능성을 확장시키기 위한 실천적 함의를 제시할 수 있었다.