earticle

영어

Background: As the lack of exercise in modern society and the tendency to consume foods high in cholesterol increase, blood stagnates in the blood vessels, leading to atherosclerosis and stagnant blood flow. This causes fatigue, pain, numbness in the hands and feet, or coldness in the human body. This is to verify the effect using a hammer. Methods: After personally explaining the striking therapy, I verified the effect of hitting with a felt intensity more than 20 times a day for 3 months using the striking technique myself. Results: After personally explaining the striking therapy, I verified the effect of hitting with a felt intensity more than 20 times a day for 3 months using the striking technique myself. Conclusions: As a means of natural healing, batting therapy was confirmed to have a significant improvement effect on numbness of hands and feet (coldness), followed by pain and fatigue reduction. In a natural healing approach, tapping therapy can be seen as a natural healing therapy that allows you to treat yourself with low cost and simple tools. In the future, I hope that tapping therapy will be used as a means of healing in the field of natural healing and that it will be used as educational material accordingly.

한국어

배경: 현대사회의 운동부족과 콜레스트롤이 많은 음식을 섭취하는 경향이 높아지면서 혈액이 혈관에 정체되어 죽상동맥경화증 현상이나 혈액의 흐름이 정체되는 현상이 나타난다. 이는 인체에 피로감, 통증, 손발저림이나 냉증 을 유발하므로 타봉을 이용하여 효과를 검증하기 위함이다. 목적: 타봉요법을 이용하여 림프관을 자극하고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 피로감, 통증, 손발저림을 감소기시키는데 목적이 있다. 방법: 실험대상자에게 타봉 사용법을 설명 후 3개월 동안 1일 한 차례씩 20번 느낌이 있을 정도의 강도로 두드렸을 때의 효과를 검증하였다. 결과: 피로 는 사전(6.93), 사후(3.91)로 평균의 차가 3.02로 피로가 호전(감소)된 것으로 나타났다. 통증은 사전(7.07), 사후 (4.01)로 평균의 차가 3.06으로 통증이 감소한 것으로 나타났다. 손발저림은 사전(7.30), 사후(3.82)로 평균의 차가 3.48로 손발저림이 감소한 것으로 나타났다. 결론: 타봉요법은 자연치유의 한 수단으로서 손발저림에 두드러진 호전 효과가 있는 것으로 확인되었으며 다음으로는 통증, 피로감소 순으로 확인되었다. 자연치유적 접근에서 타봉요법은 적은 비용과 간단한 소도구로 자신을 스스로 치료할 수 있는 자연치유적 요법이라고 볼 수 있다. 앞으로 자연치유의 각 분야에서 치유의 한 수단으로 타봉요법을 활용하고 이에 맞는 교육자료로 활용되기를 바란다.