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코로나19 팬데믹 이후 소셜 미디어 사용이 급증하면서 SNS 과사용 문제가 심화되고 있어 이에 대한 해결책이 필요하다. 그러나 기존 연구들은 긍정적 요인에 주로 초점을 맞추었다. 이에 본 연구는 C-A-C 이론을 바탕으로 부정적 인지 요인과 지연 행동의 상호 작용이 소셜 미디어 과사용에 미치는 영향을 탐구하고자 한다. 중국 소셜 미디어 사용자 280명을 대상으로 설문조사를 실시하고, SPSS 27과 PROCESS Macro를 활용하여 데이터를 분석하였다. 분석 결과, 부정적 인지 요인은 즉각적인 만족과 감정 완화를 통해 소셜 미디어 과사용을 촉진하며, 특히 지연 행동 성향이 높은 개인일수록 이러한 효과가 더욱 강화되는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 소셜 미디어 과사용 문제를 해소하는 데 기여할 것으로 기대된다.