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영어

The purpose of this study is to analyze the relationship between mental stress, exercise addiction, and exercise injuries among middle-aged amateur marathon participants and to explore their effects on each other. In this study, data were collected through a survey of middle-aged amateur marathon participants, and as a result of the study, men showed higher levels of mental stress and exercise addiction than women, but there was no significant difference between genders in the case of exercise injury. In the analysis by age, mental stress showed a significant difference, and the tendency to experience the highest stress was confirmed in the 39~49 age group. On the other hand, there was no significant difference in exercise addiction according to age, but the older the age, the higher the likelihood of exercise injury. Participants over the age of 60 had the highest incidence of exercise injury, and as the exercise time and frequency increased, the level of mental stress, exercise addiction, and exercise injury tended to increase significantly. Participants who trained for more than 3 hours a day experienced relatively high stress, exercise addiction, and exercise addiction, and participants who exercised more than 10 times a week showed the highest level of stress and exercise addiction, and they also had a relatively high incidence of exercise injury. There was also a significant difference by marathon training distance, and participants training 42km experienced the highest mental stress, exercise addiction, and exercise injury. On the other hand, participants training 10 km showed the lowest level. As a result of verifying the effect of mental stress and exercise addiction on exercise injury, both variables showed a significant positive relationship with exercise injury. This study provides implications for middle-aged and elderly people to enjoy marathon in a healthy way while preventing injury and addiction.

한국어

본 연구는 중장년층 아마추어 마라톤 참가자의 정신적 스트레스, 운동중독, 운동상해 간의 관계를 분석하고, 이들이 서로에게 미치는 영향을 탐색하는 것을 목 적으로 한다. 본 연구에서는 중장년층 아마추어 마라톤 참가자를 대상으로 설문조사를 통해 데이터를 수집하였으며 연구 결과, 정신적 스트레스와 운동중독에서 남성이 여성보다 높은 수준을 보였으나, 운동상해의 경우 성별 간 유의미한 차이는 나타나지 않았다. 연령별 분석에서는 정신적 스트레스가 유의미한 차이를 보였 으며, 39~49세 연령대에서 가장 높은 스트레스를 경험하는 경향이 확인되었다. 반면, 연령에 따른 운동중독에는 유의미한 차이가 없었으나, 연령이 많을수록 운동 상해 발생 가능성이 높아지는 것으로 나타났다. 특히 60세 이상의 참가자의 운동상해 발생률이 가장 높았으며 운동 시간과 빈도가 증가할수록 정신적 스트레스, 운 동중독, 운동상해 수준이 모두 유의미하게 증가하는 경향을 보였다. 하루 3시간 이상 훈련하는 참가자는 상대적으로 높은 스트레스와 운동중독, 운동상해를 경험하 였으며, 주 10회 이상 운동하는 참가자가 가장 높은 스트레스와 운동중독 수준을 보였으며 이들은 운동상해 발생률도 상대적으로 높았다. 마라톤 훈련 거리별로도 유의미한 차이가 나타났으며, 42km를 훈련하는 참가자가 가장 높은 정신적 스트레스, 운동중독, 운동상해를 경험하였다. 반면, 10km를 훈련하는 참가자는 가장 낮은 수준을 보였다. 정신적 스트레스와 운동중독이 운동상해에 미치는 영향을 검증한 결과, 두 변수 모두 운동상해와 유의미한 정적 관계를 보였다.본 연구는 중 장년층이 건강하게 마라톤을 즐기면서도 상해와 중독을 예방할 수 있도록 시사점을 제공한다.