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영어

This study emphasizes the need for nonviolent communication(NVC) education in societies with severe social conflicts, and conducts an action research of the course “Mindfulness and Nonviolent Communication” at K University. By incorporating mindfulness perspectives in nonviolent communication, metacognitive training can be strengthened and used to deepen reflection and empathy for self and others. Mindfulness-based nonviolent communication training goes beyond simply understanding and using the principles of nonviolent communication technically, but can also contribute to internalizing the spirit of nonviolent communication and practicing the values of mutual respect and empathy. This study presents a model of mindfulness-based nonviolent communication education and explores pedagogical approaches to foster empathy and communication skills. The course, Mindfulness and Nonviolent communication, emphasized a shift in perspective on human nature, relationships, and life purpose, and consisted of cognitive understanding of mindfulness, meditation training, and mindfulness-based nonviolent communication practice, with a focus on building students’ capacity to develop empathic sensitivity toward themselves and others from the perspective of mindfulness-based nonviolent communication. The program was designed to help students develop the capacity to resolve conflicts and communicate peacefully based on awareness of the conditioned mind that causes automatic reactions.

한국어

본 연구는 사회적 갈등이 심각한 현대 사회에서 비폭력대화 교육의 필요성을 강조하며, K 대학교의 <마음챙김과 비폭력대화> 교과목을 사례로 실행연구를 수행하였다. 이 교과목은 비폭력대화 교육에 마음 챙김의 관점을 융합함으로써, 메타인지 훈련을 강화하고 이를 통해 자 신과 타인에 대한 깊은 성찰과 공감을 촉진하는 것을 목표로 한다. 마 음챙김 기반의 비폭력대화 교육은 단순히 비폭력대화의 원리를 기술적 으로 이해하고 활용하는 것을 넘어서, 비폭력대화의 정신을 내재화하 고, 이를 통해 상호존중과 공감의 가치를 실천하는데 기여할 수 있다. 본 연구는 마음챙김 기반 비폭력대화 교육 모델을 제시하며, 이러한 접근을 통해 공감 능력과 의사소통 역량을 함양하기 위한 교육적 접근 을 탐구한다. <마음챙김과 비폭력대화> 교과목은 인간의 본성과 관계, 삶의 목적에 대한 관점의 전환을 강조하며, 마음챙김에 대한 인지적 이해 및 명상 훈련, 마음챙김 기반 비폭력대화 연습으로 구성되었다. 이를 통해 학습자들이 자신과 타인에 대한 공감적 감수성을 높이고, 자동적인 반응을 유발하는 조건화된 마음을 자각함으로써 갈등을 완화하고 평화로운 소통 역량을 함양할 수 있도록 설계되었다.