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영어

The purpose of this study is to investigate whether there are any changes in self-regulated motivation and self-efficacy perception of elderly people according to their participation in daily sports programs. Participants are a total of 85 people (male: 36, female: 49) aged 60 years or older participating in physical activities such as swimming, yoga, table tennis, badminton, gymnastics, billiards, dance sports, and bodybuilding 1-3 times a week for 3 months at one daily sports center and two living welfare centers located in G Province. The participants filled out questionnaires (Self-regulated motivation and Self-efficacy) at the beginning and end of the physical activity programs, and the collected questionnaire data were analyzed through paired-samples T-test. The results showed that the external regulation of motivation decreased at a statistically significant level, and the intrinsic regulation of motivation increased at a significant level. These results provide the following implications for sports instructors who educate the elderly. It is not appropriate to use high-pressure or command-like instructions and tone of voice when teaching, and it is necessary to instruct and interact with friendly and gentle words and attitudes as much as possible. Additionally, it is necessary to apply new and diverse learning contents and various teaching styles so that the fun, interest, joy, and curiosity of the elder participants can be internalized, and it is also appropriate to communicate and provide feedback according to individual needs. In the end, it is suggested that the instruction methods could play a decisive role in increasing the activeness and sustainability of the elderly participants in the program activity.

한국어

본 연구의 목적은 노년기 사람들의 생활체육 프로그램 참여에 따라 자기조절동기 및 자기효능감 인식에 어떤 변화 가 나타나는지를 조사하는데 있다. 연구 참여자는 G도에 위치한 1개의 생활스포츠센터와 2개의 생활복지센터(주민자치 센터)에서 제공하는 수영, 요가, 탁구, 배드민턴, 체조, 당구, 댄스스포츠, 보디빌딩 등의 체육활동에 매주 1-3회 약 3개월 동안 참여 중인 60세 이상의 노년기 연령층 총 85명(남: 36명, 여: 49명)을 대상으로 한다. 연구 참여자는 생활체육 프로그 램이 시작되는 시점과 종료되는 시점에서 설문지(자기조절동기와 자기효능감)를 작성하였고 수집된 설문자료는 대응표 본 T-test를 통해 분석되었다. 결과에서 노년층의 외적동기는 통계적으로 유의한 수준에서 감소하였고 내적동기는 유의 한 수준에서 증가한 것으로 나타났다. 이러한 결과는 노년층을 교육하는 생활체육 지도자들에게 다음과 같은 시사점을 제공한다. 지도 시 고압적 또는 명령형 지시나 말투는 적절하지 않으며 되도록 친근하고 부드러운 언행과 자세로 지도하고 상호작용하는 것이 필요하다. 또한 노년층 참여자들의 재미, 흥미, 즐거움, 호기심 등이 내면화될 수 있도록 새롭고 다양한 학습내용과 여러 교수스타일을 적용하는 것이 필요하며 아울러 개인적 요구에 맞춰 소통하고 피드백을 제공하는 것이 적절하다. 이러한 지도법은 노년기 참여자의 활동 적극성과 지속성을 높이는데 있어 결정적인 역할이 가능할 수 있다는 점을 시사해주었다.