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영어

The purpose of this study is to explore the effects of self-directed training program setting on sports performance strategies (TOPS) and golf self-efficacy in high school golf players. For this purpose, six high school golf players were instructed to plan and implement their own training programs over an 8-week period. To assess the effectiveness of the training, pre- and post-measurements of sports performance strategies and golf self-efficacy were taken and analyzed. Additionally, in-depth interviews were conducted to complement the quantitative research findings and explore the psychological impacts of the training experience in detail. The results showed that self-directed training program setting led to significant differences in sports performance strategies in the pre- and post-comparison. Moreover, meaningful differences were also observed in the golf self-efficacy test. Through the interviews, participants reported experiencing positive psychological impacts in terms of concentration, satisfaction, willpower, and attitude during the training. These findings suggest that by taking the lead in setting their own training programs, the players’ psychological efficacy was enhanced, and factors such as task-oriented goal setting, concentration, and enjoyment, which are crucial for personal growth, were positively influenced. Furthermore, self-directed training was found to strengthen the players’ psychological abilities and provide an environment where various elements related to performance improvement could be maximized.

한국어

본 연구의 목적은 고등학교 골프선수를 대상으로 자기주도적 훈련 프로그램 설정이 스포츠수행전략(TOPS)과 골프자기효능감에 미치는 효과를 탐색하는 것이다. 이를 위해 고등학교 골프선수 6명을 대상으로 8주 동안 선수들 스스로 훈련 프로그램을 계획하고 진행하도록 하였다. 훈련의 효과를 알아보기 위해 스포츠수행전략과 골프자기효능감 검사를 사전, 사후 측정하고, 그 결과를 비교 분석하였다. 또한, 심층 인터뷰를 통해 양적 연구 결과를 보완하고 참가자들의 훈련 경험에 대한 심리적 영향을 구체적으로 탐구하였다. 연구 결과, 자기주도적 훈련 프로그램 설정은 스포츠수행전략에 대해 사전, 사후 비교결과 유의미한 차이가 나타났다. 또한, 골프자기효능감 검사에서도 유의미한 차이를 확인하였다. 인터뷰 를 통해 연구참여자들의 훈련에 대한 집중도, 만족도, 의지, 태도 등에서 심리적으로 긍정적인 영향을 경험했다고 응답하 였다. 이는 선수들이 훈련 프로그램을 주도적으로 설정함으로써 심리적 효능감이 향상되고, 과제 지향적인 목표설정, 집중력, 재미 등 개인 성장에 중요한 요소들이 긍정적인 영향을 받았음을 시사한다. 또한, 자기주도적인 훈련은 선수들의 심리적 역량을 강화하고, 수행력 향상과 관련된 다양한 요소들을 발휘할 수 있는 환경을 제공한다는 결과를 도출할 수 있었다.