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영어

This study investigates the effect of neurofeedback training on improving sleep and awakening of elementary school students with gaming addiction. The subjects of the experiment were 28 5th and 6th grade elementary school students, and neurofeedback-based Powernap and NST training was conducted three times a week. The training period is from December 2023 to February 2024, and brain waves were measured before and after training and one month later to see the continued state after training. Changes in sleep improvement were also assessed using a subjective questionnaire. EEG measurement was conducted using an EEG instrument (Neurobrain) developed by the Korea Research Institute of Brain Science, and EEG analysis was performed using the Brain Function Analysis Program (BFA). As a result of repeated measures analysis of variance after post-measurement, significant differences were found in alertness (F=7.484, p=.001) and sleep enhancement status (F=4.931, p=.011). This suggests that Powernap and NST training using neurofeedback training significantly improved the sleep and alertness of elementary school students and contributed to resolving game addiction.

한국어

본 연구는 게임중독이 있는 초등학생을 대상으로 뉴로피드백 훈련이 초등학생의 수면증진과 각성에 미치 는 영향을 알아보는 것이다. 실험의 대상자는 초등학생 5, 6학년 28명이며 뉴로피드백 기반 Powernap과 NST 훈 련을 주 3회 실시하였다. 훈련 기간은 2023년 12월부터 2024년 2월까지이며, 훈련 전후와 1개월 후 훈련 후의 지 속 상태를 보기 위해 뇌파를 측정하였고 수면증진 변화는 주관적 설문지도 함께 사용하였다. 뇌파 측정은 한국뇌 과학연구소에서 개발한 뇌파측정기(Neurobrain)를 통해 실시하였으며, 뇌파 분석은 뇌기능분석 프로그램(BFA)을 사용하였다. 사후 측정 후 반복측정 분산분석 한 결과 각성도(F=7.484, p=.001), 수면증진 상태 (F=4.931, p=.011) 에서 유의미한 차이를 보였다. 뉴로피드백 훈련을 적용한 Powernap과 NST 훈련이 초등학생들의 수면과 각성도 에 유의미한 향상이 있었고 게임중독을 해소하는 데 기여했다는 것을 시사한다.