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영어

The purpose of this study is to investigate the effect of brainwave training on concentration and sleep pattern of middle school students. The subjects of the experiment were 58 middle school students (29 in the experimental group and 29 in the control group), and brain wave training was performed three times a week. The period is from July 2023 to December 2023, and EEG measurements and questionnaires were conducted to see the difference in concentration and sleep pattern before and after EEG training. EEG measurement was conducted using an EEG measuring device (Neurobrain) developed by the Korea Neuroscience Research Institute. EEG analysis was performed using the Brain Function Analysis Program (BFM), and comparison was made before and after training through a sleep pattern questionnaire. Analysis of covariance after post-measurement showed significant differences in concentration(F=12.088, p=.001) and sleep pattern(F=8.287, p=.006). Positive changes in concentration and sleep patterns suggest that brain wave training can improve middle school students' learning ability by increasing their sense of immersion and sleep quality.

한국어

본 연구의 목적은 뇌파 훈련이 중학생의 집중력과 수면 양상에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 실험의 대상자는 중학생 58명(실험군 29명, 대조군 29명)이며 뇌파 훈련을 주 3회 실시하였다. 기간은 2023년 7월부터 2023년 12월까지이며, 뇌파 훈련 전후 집중력과 수면 양상의 차이를 보기 위해 뇌파 측정과 설문지를 진행하였다. 뇌파 측정은 한국뇌과학연구소에서 개발한 뇌파측정기(Neurobrain)를 통해 실시하였고, 뇌파 분석은 뇌기능분석 프로그램(BFM)을 사용하였으며, 수면 양상 설문지를 통해 훈련 전과 후를 비교하였다. 사후 측정 후 공분산분석 을 한 결과 집중력(F=12.088, p=.001), 수면 양상(F=8.287, p=.006)에서 유의미한 차이를 보였다. 이 결과는 뇌파 훈련이 중학생들의 집중력과 수면의 질을 높여 학습 능력을 향상시킬 수 있다는 것을 시사한다.