earticle

영어

The rapid aging of the global population poses significant challenges to public health systems, as it often correlates wit h various physical, cognitive, and social declines among the elderly. Traditional approaches to promoting healthy aging em phasize the importance of physical activity, mental engagement, and social connectivity. However, factors such as mobility issues and resource constraints can limit the accessibility and effectiveness of these approaches. Digital fitness technologie s, including wearable devices, mobile applications, virtual reality platforms, and AI-based feedback systems, present innova tive solutions with the potential to enhance the physical, cognitive, and social well-being of older adults. This study analy zes the latest trends in digital fitness technologies and proposes strategies for effective utilization in promoting well-aging. Specifically, it addresses the need for improved technology accessibility through affordable devices and user-friendly interf aces, the development of personalized fitness programs, strategies to enhance ongoing participation such as social interacti on and gamification, and solutions for data protection and ethical issues. Effective implementation of these strategies is ex pected to significantly improve the health and well-being of older adults. Future research and policy development should in corporate these elements to maximize the impact of digital fitness technologies and enhance the overall quality of life for t he elderly.

한국어

세계 인구의 급속한 고령화는 노인 인구의 신체적, 인지적, 사회적 쇠퇴를 동반하며 공중 보건 시스템에 중요한 도전을 제 기하고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위한 기존 접근법은 신체 활동, 정신적 참여, 사회적 연결성의 중요성을 강조하지만, 이 동성 문제와 자원 제약으로 인해 제한적일 수 있다. 디지털피트니스 기술은 웨어러블 기기, 모바일 애플리케이션, 가상현실 플 랫폼, 인공지능 기반 피드백 시스템 등 혁신적인 솔루션을 통해 노인의 신체적, 정신적, 사회적 웰빙을 개선할 수 있는 잠재력 을 보여준다. 본 연구는 디지털피트니스 기술의 최신 동향을 분석하고, 효과적인 웰에이징을 위해 필요한 전략을 제시하였다. 기술 접근성을 향상시키기 위한 저렴한 기기 보급과 사용자 친화적인 인터페이스 개발, 개인화된 피트니스 프로그램의 필요 성, 노인의 지속적인 참여를 유도하는 사회적 상호작용 강화 및 게임화 요소 도입, 그리고 개인정보 보호와 윤리적 문제 해결 방안을 제시하였다. 이러한 요소들이 효과적으로 구현될 경우, 디지털피트니스 기술은 노인의 건강과 웰빙을 증진시키는 데 중요한 역할을 할 것으로 기대된다. 향후 연구와 정책 개발에서는 이러한 전략을 반영하여 디지털피트니스 기술의 활용을 극 대화하고, 노인의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있을 것이다.