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영어

[Purpose] The purpose of this study was to examine the effects of consuming Bojungikgitang for 2 weeks on functional fitness and fatigue in U-19 male soccer players. [Method] The study subjects were 39 male players (18.7±0.5 yr) from the NFC U-19 national soccer team. The subjects crossed over Bojungikgitang and a placebo for two weeks, and a second measurement was performed after a 10-day washout. 5 g of Bojungikgitang used in this study consists of 10 herbal medicines: Astragali Radix (1.33 g), Ginseng Radix (1.33 g), Atractylodis Rhizoma Alba (1.33 g), Glycyrrhizae Radix et Rhizoma (0.5 g), Angelicae Gigantis Radix (1.0 g), Citri Unshius Pericarpium (0.67 g), Cimicifugae Rhizoma (0.33g), Shiho (0.67g), Bupleuri Radix (0.67g), Health (0.17 g). The placebo did not contain any of these active ingredients and was made from corn starch. They all had the same shape, weight, and color. [Result] As a result, consumption of Bojungikgitang for two weeks improved grip strength (41.7 kg to 45.0 kg), repeated jumps (63.2 times/30 sec to 64.6 times/30 sec), and 20-m multi-stage shuttle run test (2,116 m to 2,173 m). There was a significant improvement effect (p<.05). In addition, lactic acid, which can have a significant impact on a soccer player's ability to maintain and improve performance, showed a significant improvement from 0.859±0.06 mMol/L to 8.01±0.79 mMol/L (p<.05). [Conclusion] Therefore, although the effect of Bojungikgitang on athletes is still controversial, its potential as an adjuvant in improving muscle fatigue and improving functional fitness has been suggested.

한국어

[목적] 본 연구는 2주 동안 보중익기탕 섭취가 U-19 남자축구 선수들의 기능 체력과 피로에 미치는 영향을 알아보는 것이다. [방법] 연구 대상자는 NFC U-19 축구 국가대표팀 상비군 선수 39명(18.7±0.5세)을 보중익기탕과 위약 섭취군으로 분류하였다. 보중익기탕과 위약을 2주 동안 섭취한 후 10일간의 washout이 끝난 후 2차 사후 측정을 실시하였으며, Crossover design으로 실시하였다. 보중익기탕 1첩 5g은 황기(1.33g), 인삼(1.33g), 백출(1.33g), 감초(0.5g), 당귀(1.0g), 진피(0.67g), 승마(0.33g), 시호(0.67g), 대추(0.67g), 건강(0.17g)으로 구성되었다. 통계 처리는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 이원분산분석을 실시하였다. [결과] 그 결과, 2주간의 보중익기탕의 섭취가 근력, 근지구력 및 심폐지구력의 유의한 개선 효과를 나타냈다. 또한, 축구 선수의 경기력 유지 및 향상 능력에 큰 영향을 미칠 수 있는 피로도는 위약군에 비해 보중익기탕 섭취가 유의한 개선 효과를 나타냈다. [결론] 따라서 보중익기탕이 운동선수에 미치는 효과는 아직 논란의 여지가 있지만, 근 피로를 개선하는 역할과 기능 체력향상에 보조제 역할로 가능성이 시사되었다.