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영어

Objectives The purpose of this study is to provide quantitative information related to muscle changes through a measuring device called Myoton Pro and to analyze factors affecting muscle activity through various exercise programs. Methods Through a stretching complex exercise, the vastus medialis, vastus lateralis, rectus femoris, tibialis anterior, gastrocnemius, and biceps femoris were measured three times and quantified as the average value. Measurements were made by contacting the probe of the measuring device at a right angle to the muscle surface. Results Muscle tone analysis showed elevated changes except for the left muscles of the tibialis anterior (left) and biceps femoris (lateral).Muscle stiffness analysis showed elevated changes except for the left foot muscles of the rectus femoris (left foot) and biceps femoris (outside).Muscle elasticity analysis showed increased changes except for the rectus femoris (right foot) and gastrocnemius (both feet). Muscle recovery time analysis showed vastus lateralis (both feet), rectus femoris (right foot), and biceps femoris (outside foot). Except for this, there was reduced change. Conclusions Through the combined application of stretching, muscle tension, muscle stiffness, and muscle elasticity showed overall increased changes. Muscle recovery time showed an overall decrease.

한국어

본 연구는 Myoton Pro Digital Palpation의 근활성도 측정 장비를 활용하여 근육의 변화와 관련된 정량 적인 정보를 제공받고 스트레칭 복합 운동 프로그램 적용시 근 활성도에 영향을 미치는 변인들을 분석 하는데 목적을 두고 연구하였다. 첫째, 근 긴장도 측정을 통해서 근육의 반사적 자극이 반영된 신장에 대한 저항을 분석할 수 있었고, 전경골근(왼쪽), 대퇴이두근(외쪽)의 왼쪽 근육을 제외하고 상승된 변화를 보였다. 둘째, 근 경직도 측정을 통해서 외력에 대한 조직의 저항에 필요한 힘의 강도를 분석할 수 있었고, 대 퇴직근(왼발), 대퇴이두근(외쪽)의 왼발 근육을 제외하고 상승된 변화를 보였다. 셋째, 근 탄성도 측정을 통해서 근 수축이나 외부 힘이 제거된 후 근 진폭의 감쇠율 분석을 하였고, 대퇴직근(오른발), 비복근(양발)을 제외하고 상승된 변화를 보였다. 넷째, 근 회복시간 측정을 통해서 근 수축이나 외부 힘이 제거된 이후 처음 상태로 돌아오는데 소요되 는 시간을 분석하였고, 외측광근(양발), 대퇴직근(오른발), 대퇴이두근(외쪽)의 왼발을 제외하고 감소된 변 화를 보였다. 향후 근활성도 측정 장비를 활용하여 다양한 형태의 훈련프로그램, 종목별 장비 활용의 유무, 자세의 변형에 따른 비교분석을 통해서 근육의 다양한 변화 등을 정량적으로 측정하여 자세 안전성, 운동기능 향상, 재활치료 등의 측면에서 정보를 제공할 수 있다고 사료된다.