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영어

This study is an experimental study on the effects of the Healing beats program on brain waves, stress, and heart rate variability by applying it to healthy adults. After review and approval by the Institutional Bioethics Review Committee of * University (***23-63), approval was received from the Community Autonomy Center of D Metropolitan City and U City. Afterwards, the study was conducted by selecting research participants who met the selection criteria and voluntarily volunteered through recruitment announcements through bulletin boards and social networks (SNS). The study period from subject recruitment to April 8, 2024 to April 18, 2024. The collected data was analyzed using IBM SPSS Statistics 27.0. As a result, both front and beta waves of brain waves were significantly improved. There were significant differences in both stress and heart rate variability. Based on these results, the Healing Beats program is expected to help improve work performance or academics by stabilizing brain waves and creating psychological well-being. This study will be used as a basis for developing brainwave, autonomic nervous system stabilization, and stress reduction programs and confirming their effectiveness.

한국어

이 연구는 Healing beats 프로그램을 건강한 성인에게 적용하여 뇌파, 스트레스 및 심박변이도에 미치는 효과에 대한 실험연구이다. E 대학교의 기관생명윤리심의위원회의 심의를 걸쳐 승인 (EUN23-63) 후 D광역 시, U시에 주민자치센터의 승인을 받았고, 이후 모집공고를 게시판 및 소셜네트워크(SNS)를 통해 선정 기 준에 부합하고 자발적으로 자원한 연구참여자를 선정하여 연구를 진행하였다. 대상자 모집부터 연구 진행 기간은 2024년 4월 8일부터 2024년 4월 18일까지였다. 수집된 자료는 IBM SPSS Statistics 27.0을 이용하여 분석하였다. 그 결과 뇌파의 앞파파와 베타파가 모두 유의하게 개선되었다. 스트레스와 심박변이도 모두 유의한 차이가 있었다. 이러한 결과를 바탕으로 Healing beats 프로그램은 뇌파를 안정화하여 심리적 안녕 을 만들어 업무 성과 또는 학업 향상에 도움을 줄 것으로 기대가 되며, 뇌파, 자율신경계 안정화 및 스트레 스 감소 프로그램을 개발하고 그 효과를 확인하는데 필요한 기초로 활용될 것이다.