earticle

영어

[Purpose] The purpose of this study is to investigate the effects of a single-session proprioceptive and corrective exercise program on the ability to detect subtle joint movements, proprioceptive sensation, and weight distribution correction in the function of joint positioning. [Method] This study involved 26 healthy male and 20 female university golf club members in their 20s. We conducted measurements of active joint position sense, flexibility, and center of pressure (COP) before and after a single-session proprioceptive and corrective exercise program. [Result] Following the single-session lower limb proprioceptive and corrective exercise program intervention, both male and female participants showed significant improvements in active joint position sense, flexibility, and the functionality of COP in the left/right and forward/backward area. [Conclusion] This study confirms that a single- session proprioceptive and corrective exercise program has a positive impact on active joint position sense, flexibility, and COP. It is suggested that regular exercise programs, rather than one-time sessions, could be a beneficial training regimen for both amateur and professional golfers aiming to enhance their performance.

한국어

[목적] 본 연구는 일회성 고유수용성감각 및 교정 운동프로그램의 적용이 관절의 위치를 파악하는 기능에 섬세한 관 절의 움직임과 운동감각을 감지하는 능력 및 체중심 교정에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. [방법] S대학교 에 재학 중인 골프동아리 학생들이며, 신체적으로 건강한 20대 남자 26명 여자 20명을 대상으로 일회성 고유수용성 감각 및 교정 운동프로그램 전후의 무릎의 능동적 관절 위치 감각 기능, 유연성 및 COP 측정을 실시하였다. [결과] 일회성 하지 고유수용성감각 및 교정 운동프로그램 중재 후 남녀 모두 무릎관절의 능동적 관절 위치 감각, 유연성 및 COP의 좌/우, 앞/뒤의 기능이 유의하게 향상 및 개선되었다. [결론] 본 연구를 통해 일회성 고유수용성감각 및 교 정 운동프로그램은 능동적 관절 위치 감각, 유연성 및 COP에 긍정적인 효과를 미치는 중재 방법이라는 것을 확인하 였으며 향후 1회성이 아닌 규칙적으로 운동프로그램을 골프 동호인부터 전문 골퍼에게 경기력 향상에 도움이 되는 좋은 운동프로그램이 될 것으로 생각된다.