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영어

Objectives The purpose of this study was to analyze the effect of silver dance exercise on the levels of antioxidant enzymes in women aged 65 and older. Methods The study participants were divided into two groups: a 6-month group and a 12-month group of women aged 65 and older. The silver dance exercise program was conducted for 60 minutes per day, three times a week, for 12 months. Blood variables analyzed included total cholesterol (TC), triglyceride (TG), high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), C-reactive protein (CRP), and superoxide dismutase 2 (SOD2). Results The results of the study showed that the 12-month exercise group exhibited significant increases in HDL-C and SOD2 concentrations compared to before the exercise program (p<.05), indicating the effectiveness of the exercise. Conclusions Therefore, exercise programs aimed at anti-inflammatory and antioxidant effects in the elderly women are considered effective when considering long-term exercise duration.

한국어

본 연구의 목적은 65세 이상 여성 노인의 실버댄스 운동이 혈중 항산화 효소 수준에 미치는 영향을 분석하기 위함이다. 연구대상자는 65세 이상 여성노인으로 6개월 및 12개월의 두 그룹으로 나누었다. 실 버댄스 운동 프로그램은 1일 60분, 주 3회 12개월간 실시하였다. 혈중 변인은 총콜레스테롤(Total cholesterol, TC), 중성지방(Tryglyceride, TG), 고밀도 지단백 콜레스테롤(High density lipoprotein cholesterol, HDL-C) 저밀도 지단백 콜레스테롤(Low density lipoprotein cholesterol, LDL-C), C-반 응성 단백질(C-creatine protein, CRP), 항산화 효소2(Superoxide dismutase2, SOD2)를 분석하였다. 연구결과 12개월 운동 그룹은 운동전에 비해 운동 프로그램 수행 후 혈중 HDL-C, 혈중 SOD2 농도가 유 의하게(p<.05) 증가하여 운동 효과가 있는 것으로 나타났다. 그러므로 노인의 항염증 작용 및 항산화 작 용을 위한 운동 프로그램은 장기간 운동기간을 고려하는 것이 효과적인 방법으로 사료된다.