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영어

Objectives The purpose of this study is to examine the effect of dynamic neuromuscular stabilization exercise on balance, gait, and oswestry disability index in middle-aged women with chronic low back pain. Methods The subjects of this study were middle-aged women with chronic low back pain, and the 20 subjects in experimental group the that performed dynamic neuromuscular stabilization exercise and the 20 in the control group were randomly assigned. Balance, gait, and Oswestry Disability Index were measured before and after the intervention. For the measured data, a paired t-test was performed to determine the amount of change before and after the intervention within each group, and an independent t-test was performed to compare the amount of change before and after the intervention between the groups. Results Left-right sway distance, anterior-posterior sway distance, total sway distance in single leg balance test for static balance, were significantly reduced only in the experimental group, improving static balance. Only in the experimental group, gait velocity, cadence, and step length, which are spatiotemporal variables of gait, increased significantly, and double support time, which is a spatiotemporal variables of gait, decreased, leading to improved gait ability. The oswestry disability index, an indicator of activities of daily living, was significantly decreased in both the dynamic experimental group and the control group, and daily living function improved. Conclusions Dynamic neuromuscular stabilization exercise is an effective training method as an intervention for the improvement of balance, balance, gait spatiotemporal variables, kinematic variables, and Oswestry Disability Index in middle-aged women with chronic low back pain.

한국어

본 연구는 만성요통을 가진 중년여성을 대상으로 동적 신경근 안정화 운동이 균형, 보행, 요통장애지 수에 미치는 효과를 알아보기 위해 수행되었다. 이와 같은 연구목적 달성을 위해 만성요통이 있는 40명 의 중년여성을 연구 대상자로 선정하여 두 집단으로 나누어 중재 전 후를 비교분석하였다. 연구 결과도 출을 위하여 균형은 힘판위에서 한발서기 검사, 보행은 동작분석기, 요통장애지수는 Oswestry Disability Index를 사용하였다. 자료처리 방법은 IBM Statistics SPSS Win ver. 28.0 프로그램을 사용하였다. 집 단 내 중재 전과 후의 균형, 보행의 시공간적 분석, ODI의 변화를 비교하기 위해 대응표본 t-검정 (paired t-test)을 실시하였으며, 집단 간 중재 전과 후의 변화량 차이를 비교하기 위해 독립표본 t-검 정을 실시하였다. 이상과 같은 연구 방법을 적용하여 도출된 결론은 다음과 같다. 첫째, 동적 신경근 안정화 운동을 시행한 실험집단 중년여성들의 균형이 향상되었다. 둘째, 동적 신경근 안정화 운동을 시행한 실험집단 중년여성들의 보행의 시공간적 변수가 개선되었다. 셋째, 동적 신경근 안정화 운동을 시행한 실험집단 중년여성들의 요통장애지수가 개선되었다.