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영어

This study conducted an attachment trauma treatment program using yoga and mandala drawing on adults with attachment trauma and examined any changes in physical symptoms and self-regulation. Adults with attachment trauma will suffer from chronic depression and anxiety even after becoming an adult, and experience various physical symptoms such as indigestion, panic disorder, and sleep disorder. The attachment trauma treatment program using yoga and mandala drawing in an art therapy approach puts the focus on the physicality, unlike existing research that mainly focuses on cognitive and emotional changes. Research participants with attachment trauma were first provided with an experience of re-parenting where they were warmly cared for physically and emotionally using yoga to alleviate physical symptoms. In addition, it was designed so that research participants could gain new insight into themselves by expressing their images in the mandala. In this study, a program was conducted over 18 sessions on a woman in her 20s with attachment trauma. As a research method, the health of the autonomic nervous system and the activity of the sympathetic and parasympathetic nerves were measured in each session and changes in physical symptoms were investigated. In additi on, changes in self-regulation were examined by analyzing the step-by-step change process of the research participants and the changes in the mandala she drew. As a result of the study, this program was found to be helpful in self-regulation by alleviating the physical symptoms and stabilizing the emotions of research participants with attachment trauma.

한국어

본 연구는 애착트라우마가 있는 성인에게 요가와 만다라 그리기를 이용한 애착트라우마 치료 프로그램을 실시해 신체증상과 자기조절에 어떠한 변화가 있는지 살펴 본 연구이다. 애착트라우마가 있으면 성인이 된 이후에도 만성적인 우울과 불안에 시달리며 소화불량과 공황장애, 수면장애 등 다양한 신체증상을 겪게 된다. 예술치료적 접근의 요가와 만다라 그리기를 이용한 애착트라우마 치료 프로그램은 주로 인지와 정서적 변화에만 초점을 맞춘 기존의 연구와는 달리 신체를 기반으로 하였다. 애착트라우마가 있는 연구참여자에게 먼저 요가를 활용해 신체적. 정서적으로 따뜻하게 보살핌을 받는 재양육의 경험을 제공하여 신체증상을 완화하도록 하였다. 또 자신의 심상을 만다라에 표현하면서 연구참여자가 스스로를 새롭게 인식하여 통찰할 수 있도록 구성하였다. 본 연구에서 는 애착트라우마가 있는 20대 여성을 대상으로 18회기에 걸쳐 프로그램을 실시하였다. 연구방법으로는 매회기마 다 자율신경계 건강도와 교감신경, 부교감신경의 활성도를 측정하고 신체증상의 변화를 알아보았다. 또, 연구 참여자의 단계별 변화과정과 자신이 그린 만다라의 변화를 분석해 자기조절의 변화를 살펴보았다. 연구결과 본 프로그램은 애착트라우마가 있는 연구참여자의 신체증상을 완화하고 정서를 안정시켜 자기 조절에 도움이 되는 것으로 나타났다.