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영어

The purpose of this study was to analyze the effects of 16 weeks of induction and resistance exercise on cardiovascular and vascular endothelial function. The subjects were divided into 10 experimental groups and 10 control groups. For cardiovascular function tests, blood pressure was measured using a mercury sphygmomanometer, and heart rate, stroke volume, cardiac output, and mean arterial pressure were measured using Physioflow. For vascular endothelial cell function test, pulse wave Doppler was used to measure and analyze resting vessel diameter, resting blood flow, maximum vessel diameter, and maximum blood flow at 0 and 16 weeks. There was no change in cardiovascular function in the control group by period of induction and resistance exercise. There were significant differences (p<.05, p<.01, p<.001) in the heart rate (-8.53%), stroke volume (5.84%), and cardiac output (9.30%) of the experimental group. There was no statistical change in systolic and diastolic blood pressure. The mean arterial pressure (-6.77%) of the experimental group maintained a significant (p<.01) decrease level, and improved cardiovascular function could be observed. In the case of vascular endothelial cell function, the control group did not show significant changes at each time period. In the experimental group, there was no statistically significant level of blood vessel diameter at rest (-2.68%), and blood flow at rest (128.6%) and maximum blood flow (12.8%) were significantly (p<.05, p<.01) high. appear. The maximum vascular diameter (-4.36), which can predict the contraction and dilation of blood vessels, showed a significantly (p<.05) low level of decrease, and %FMD (22.8%), which can determine the degree of improvement in vasodilation function, By showing a significant (p<.001) high increase, it was possible to examine the degree of functional improvement of vascular endothelial cells. Therefore, induction and resistance exercise 4 times a week for 16 weeks in this study is recommended as an effective combined exercise program in preparation for female police officers in the future through functional improvement of the vascular system of aspiring police majors.

한국어

본 연구의 목적은 16주간의 유도와 저항성 운동이 심혈관 및 혈관내피세포 기능에 미치 는 영향을 분석하는 것이다. 대상자들은 실험군 10명, 통제군 10명으로 분류하였다. 심혈관 기능 검사는 수은혈압계를 이용하여 혈압을 측정하였으며, Physioflow를 이용한 심박수, 1회 박출량, 심박출량, 평균동맥압을 측정하였다. 혈관내피세포 기능 검사는 Pulse wave Doppler를 이용하여 안정시 혈관직경, 안정시 혈류량, 최대혈관직경, 최대혈류량을 0주와 16주 측정 분석하였다. 유도와 저항성 운동의 시기별 심혈관 기능의 통제군의 변화는 없었 다. 실험군의 심박수(-8.53%), 1회 박출량(5.84%), 심박출량(9.30%)은 유의한 차(p<.05, p<.01, p<.001)가 나타났으며, 실험군의 수축기 및 이완기혈압의 경우 통계적인 변화는 없 었다. 실험군의 평균동맥압(-6.77%)은 유의하게(p<.01) 감소 수준을 유지하여 개선된 심혈 관 기능의 변화를 관찰할 수 있었다. 혈관내피세포 기능의 경우 통제군은 각 시기 별 유의 한 변화는 나타나지 않았다. 실험군의 경우 안정시 혈관직경(-2.68%)은 통계적인 유의수준 은 없었으며, 안정시 혈류량(128.6%), 최대혈류량(12.8%)은 유의하게(p<.05, p<.01) 높게 나 타났다. 혈관의 수축과 확장치를 예측할 수 있는 최대혈관직경(-4.36)의 경우 유의하게 (p<.05) 낮은 감소 수준을 나타냈으며, 혈관 확장기능의 개선 정도를 알 수 있는 %FMD (22.8%)는 유의하게(p<.001) 높은 증가를 나타냄으로서 혈관내피세포의 기능적 개선 정도 를 살펴볼 수 있었다. 따라서 본 연구의 16주간의 주 4회 유도와 저항성 운동은 경찰전공 지망생들의 혈관계의 기능적 개선을 통해 추후 여학생들의 경찰임용을 대비한 효율적인 복합운동프로그램으로 권장하고자 한다.