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영어

This research aims to compare circuit training and weight training over a period of 12 weeks in male middle school yacht club athletes, to determine their physical fitness and levels of serum myokines. A total of 25 male middle school yacht athletes were divided into two groups: circuit training group (n=13) and weight training group (n=12). The participants' body composition, physical fitness, and myokine levels were analyzed. The results showed that there was no statistically significant difference in the changes of body composition between the circuit training and weight training groups. However, in terms of improving physical fitness factors, the circuit training group showed significant increases in oxygen consumption per body weight (p<.05) and one-leg standing with eyes closed (p<0.05). The maximum oxygen consumption also had a significant difference between the two groups (p<.05). Oxygen consumption per body weight (p<0.05), vertical jump (p<0.05), and one-leg standing with eyes closed (p<.05) showed significant differences over time, but there was no statistically significant interaction effect. Sit-ups showed a significant difference in interaction effect. Regarding myokines, the serum IL-6 level showed a significant difference over time in the circuit training group (p<0.001) and a significant interaction effect (p<0.05). Serum IL-8 significantly increased in the circuit training group (p<0.05) and showed significant differences between groups (p<0.05) and over time (p<.05). Serum IL-15 also showed a significant increase in the circuit training group (p<0.05) and a significant difference over time (p<0.05). In conclusion, the findings suggest that circuit training was more effective in improving certain aspects of physical fitness and inducing changes in serum myokines in male middle school yacht club athletes compared to weight training.

한국어

본 연구는 중학교 남자 요트클럽 선수들을 대상으로 12주간의 서킷 트레이닝과 웨이트 트레이닝을 비교하여 선수들의 체력과 혈중 마이오카인 을 규명하는데 목적이 있다. 총 25명의 남자 중학생 요트선수들을 대상으로 서킷 트레이닝군(n=13)과 웨이트 트레이닝군(n=12)으로 나누어 선 수들의 신체구성과 체력 및 마이오카인에 대해 분석을 실시하였다. 서킷 트레이닝군이 웨이트 트레이닝군의 신체구성 변화에 있어서는 통계적 으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났으나, 체력 요소들의 향상에 있어서는 서킷 트레이닝군에서 체중 당 산소섭취량(p<.05), 눈 감고 외발서 기(p<.05)에서 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 또한 최대산소섭취량은 서킷 트레이닝군에서 그룹 간(p<.05) 유의한 차이가 나타났고, 체중 당 산소섭취량(p<.05), 제자리 높이뛰기(p<.05), 눈감고 외발서기(p<.05)는 시기 간에서 각각 유의한 차이가 나타났으나 상호작용에서는 통계적으 로 차이는 없었다. 윗몸일으키기는 상호작용에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 마이오카인에서는 혈중 IL-6가 서킷 트레이닝군에서 시기 간(p<.001)에 유의한 차이가 나타났으며, 상호작용에서 통계적으로 차이가 나타났다(p<.05). 혈중 IL-8는 서킷 트레이닝군에서 통계적으로 유의하게 증가하였고(p<.05), 그룹 간(p<.05), 시기 간(p<.05)에서 가각 통계적인 차이가 나타났다. 혈중 IL-15에 있어서도 서킷 트레이닝군에 있 어서 통계적으로 유의하게 증가하였고(p<.05), 시기간에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).