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영어

The purpose of this study was to find out the effect of aerobic exercise on motor awareness according to the type of mask. Kinetic awareness is a measure of how difficult the exercise is on a scale that is graded to match the physiological response. In the case of suspending exercise tests, the subjective judgment that the subject feels on his or her own means more than the objective observation of the examiner. There is no difference in the intensity of exercise or heart rate in the condition of wearing KF94, wearing a dental mask, and not wearing a mask, but it can be suspected that the difference in the time of running treadmill has a greater psychological impact. Therefore, it would be better to wear KF94 masks for the Corona-19 virus, but we suggest that it would be better to minimize the time to wear masks if you are in a space or vaccinated that does not require you to follow the quarantine rules.

한국어

본 연구의 목적은 마스크 종류에 따른 유산소 운동이 운동 자각에 미치는 영향을 알아보는 것으로, 본 연구 에서는 시험 및 허가받은 KF94 보건용 마스크와 가장 많이 사용되는 덴탈용 마스크로 각각 운동 인지도를 기준으로 평가하였다. 결과는 KF94를 착용한 상태, 덴탈마스크를 착용한 상태, 마스크를 착용하지 않은 상태에서 운동강도나 심박수에는 차이가 없으나 트레드밀을 달리는 시간은 유의한 차이가 있었다. 따라서 호흡기를 통한 공기감염을 예방 하기 위해서는 KF94마스크를 착용하는 것이 좋겠지만, 방역수칙을 준수할 필요가 없는 공간에 있거나 예방접종을 할 경우에는 마스크 착용 시간을 최소화하는 것이 좋을 것으로 사료된다.