earticle

영어

The purposes of this study were to develop a self-care circle process for teachers and to test its effects on self-care and psychological burnout. The self-care circle process for teachers consisted of activity elements that mainly purport to understand and practice the six factors of self-care (physical self-care, psychological self-care, emotional self-care, spiritual self-care, relational self-care, job self-care). Forty-eight elementary and secondary school teachers in Gwangju City participated in this study. Of the 48 teachers, 23 who wanted to participate in the winter-break workshop were assigned to the experimental group and the rest who wanted to participate in the next one were assigned to the wait-list control group. The self-care circle process was conducted in 16 sessions (50 minutes per session) for 3 weeks. Pre- and post-tests were administered and the data were analyzed through the multivariate analyses of covariance (MANCOVAs). The results showed that the psychological, emotional, spiritual, relational, and job self-care of the experimental group significantly increased compared to the control group; however, there was no significant difference in physical self-care. In addition, of the three factors of psychological burnout, diminished sense of personal accomplishment significantly decreased in the experimental group compared to the control group but there were no significant differences in emotional exhaustion and depersonalization. Contrary to other self-care programs that rely on individual activities, this self-care circle process takes advantage of the interactions and group dynamics in the teacher community. Finally, the significance and limitations of this study and suggestions for further research were presented.

한국어

이 연구의 목적은 교사 대상의 자기돌봄 서클프로세스를 개발하고 자기돌봄과 심리적 소진 에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 교사 대상의 자기돌봄 서클프로세스는 자기돌봄의 6요인 (신체적 자기돌봄, 심리적 자기돌봄, 정서적 자기돌봄, 영적 자기돌봄, 관계적 자기돌봄, 직무 적 자기돌봄)을 이해하고 실천하는 활동 요소들로 구성되었다. 연구대상은 광주광역시 소재 초·중등학교에 재직 중인 교사 중에서 프로그램 참여 의사를 밝힌 48명이다. 이 가운데 동계 방학 중에 프로그램 참여를 희망한 교사 23명은 실험집단에, 다음 시기에 참여를 원하는 대 기자 25명은 통제집단에 배정되었다. 자기돌봄 서클프로세스는 3주간 16회기(회기 당 50분)로 실시되었다. 사전검사와 사후검사로 수집한 자료에 다변량 공분산분석을 실행한 결과, 통제집 단에 비해 실험집단의 심리적, 정서적, 영적, 관계적, 직무적 자기돌봄이 유의하게 증가하였으 나 신체적 자기돌봄에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 또한 심리적 소진 요인들 중에서 개인적 성취감 감소의 정도가 통제집단에 비해 실험집단에서 유의하게 낮았으나 정서적 고갈 과 비인격화에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 마지막으로, 개별적 자기돌봄의 방식이 아닌 교사공동체의 상호작용과 역동을 이용한 자기돌봄 서클프로세스의 의의와 이 연구의 제 한점 및 후속 연구를 위한 제안을 제시하였다.