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영어

The purpose of this study was to investigate the effects of mindfulness on competitive state anxiety and mental toughness of Taekwondo athletes. The subjects of the study were 387 athletes from university and semi-pro teams, who had been registered in The Korea Taekwondo Association The results of this study are as follows. First, Taekwondo athletes’ mindfulness, competitive state anxiety, and mental toughness had differences depending on the individual characteristics. Second, the influence of mindfulness on competitive state anxiety showed that refocusing has statistically significant effect on self-confidence and negative effect on cognitive anxiety. In addition, non-judgment had a negative influence on self-confidence, whereas it had a positive influence on cognitive and somatic anxiety. Third, the influence of mindfulness on mental toughness showed that refocusing had a positive influence on mental toughness.

한국어

본 연구의 목적은 연구는 태권도 선수의 마음 챙김 수준과 경쟁상태 불안 및 정신력 사이의 관계를 검증하는 것이 다. 연구대상은 대한태권도협회에 등록된 선수 중 대학 및 실업팀 소속 400명을 대상으로 하였고, 최종 분석에 사용된 사례 수는 387명이다. 도출한 연구결과의 주요 결론은 다음과 같다. 첫째, 태권도 선수들의 개인적 특성(성별, 소속, 운동 경력)에 따라 마음 챙김, 경쟁상태 불안, 정신력에 차이가 있다. 둘째, 마음 챙김 수준이 태권도 선수들의 시합 전 경쟁상태 불안에 영향력은 재집중이 상태 자신감에 정적영향을 미치는 반면 인지적 상태 불안에 부적인 영향을 미치는 것으로 나타 났다. 그리고 비판단은 상태 자신감에 부적 영향 미치고, 인지적․신체적 상태 불안에는 정적영향을 미치는 것으로 나타났 다. 셋째, 마음 챙김이 정신력에 미치는 영향력은 재집중이 정신력에 정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.