earticle

영어

This study aims to diagnose and evaluate cardiorespiratory endurance factors for each player by collecting respiratory and circulatory system-related data from K University field hockey female players. The purpose is to provide respiratory gas data for these elite women's hockey players to develop a training program to improve cardiorespiratory fitness. Five male athletes (N=5, Age=19.78±0.91yrs, Height= 162.78±6.13cm, Weight=58.49±5.52kg, BMI=22.10±2.69) who fully understood the purpose and purpose of this study and who expressed their willingness to participate was selected. In order to obtain precise measurement data, they were allowed to arrive at the laboratory 40 minutes before the start of the experiment to take rest, followed by warm-up for 20 minutes, followed by a 10-minute break, and then the Bruce protocol was applied. An automatic respiratory gas analysis system was used as the respiratory gas variable device used in the maximum exercise load test. As a result of the GXT test conducted in this study, the average measured values of cardiopulmonary gas variables of these field hockey players were Durations=13.74(±1.86)min, HRmax=195.67(±5.23)beats. /min, VEmax=105.35(±26.77)ℓ/min, VO2max=49.04(±8.27)ml/kg/min, AT(VO2)=39.71(±6.51)ml/kg/min, AT(%VO2max)=80.55(±5.12)ml/kg/min. An effective training program is recommended for each Vo2max training & anaerobic threshold (AT) method to further improve the maximal aerobic capacity, such as aerobic and anaerobic interval training, and lactate system training methods.

한국어

본 연구는 K대학 필드하키 여자선수를 대상으로 심폐계관련 측정데이터를 수집하여 선수 개인별 호흡순환계 전 문체력 요인들을 평가하는 데 있다. 동시에 이들의 심폐체력 향상을 위한 훈련프로그램 개발을 위한 호흡가스 중요자료를 제공하는데도 있다. 본 연구에 참여한 피험자는 연구의 취지를 충분히 이해하고 적극으로 참여의사를 밝힌 여자 선수 5명(N=5, Age=19.78±0.91yrs, Height=162.78±6.13cm, Weight=58.49±5.52kg, BMI=22.10±2.69)을 선 정하였다. 정밀한 측정 데이터를 얻기 위해 20분 동안 준비운동 후 10동안의 휴식과 함께 곧바로 Bruce프로토콜을 적용 하였다. 최대운동부하검사(GXT)시 사용된 호흡가스변인 기기는 자동호흡가스분석 시스템(K4b2, COSMED s.r.I.)을 사용하였다. 이렇게 수집된 호흡순환측정 변인들은 선수별로 기술통계 기법을 적용하였다. 본 연구에서 실시한 최대운동 부하검사(GXT) 결과, 이들 필드하키 선수의 심폐지구력관련 호흡가스변인들의 평균 측정값은 Exercise Durations =13.74(±1.86)min, HRmax=195.67(±5.23)beats/min, VEmax=105.35(±26.77)ℓ/min, VO2max= 49.04 (±8.27)㎖/kg/min, AT(VO2)=39.71(±6.51)㎖/kg/min, AT(%VO2max)=80.55(±5.12)㎖/kg/min으로 진단, 평가되었다. 이러한 평가에 대한 훈련 처방은, VO2max능력은 현재 수준보다 더욱 향상시키기 위해 각각의 최대산소섭취 량 트레이닝 방법을 권장하며, 무산소성역치(AT)도 더욱 향상시키는 방법으로 유, 무산소성 인터벌 및 무산소지구력 훈련방법, 그리고 lactic acid system 강화 훈련방법을 적극 권장한다.