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영어

The purpose of this study is to verify the effects of an 8-week aerobic training and an aerobic training with visuoperceptual feedback on the level of brain-derived neurotrophic factor (BDNF), cognitive function and health-related physical fitness in younger adults with obesity. The subjects in this study were obese male and female adults aged 19-24 years among those attending B University and residing in B City. The body fat ratio was 24% or above in males and 29% or above in females across 22 subjects in total. The subjects were divided into two groups; the aerobic exercise group (AEG) and the aerobic exercise with visuo-perceptual function exercise group (VFG). Based on the results, the following conclusions were drawn: First, aerobic training in both groups, despite the variation in exercise type, had a positive effect in improving the body weight, body fat ratio, body fat mass, cardiorespiratory fitness, muscular strength and endurance, and agility. Second, the aerobic training with visuoperceptual feedback was found to have effectively improved cognitive function.

한국어

본 연구의 목적은 젊은 비만 성인을 대상으로 8주간의 유산소 트레이닝과 시지각 시스템을 활용한 유산소 트레이 닝이 BDNF와 인지기능 및 건강관련 체력에 미치는 영향을 검증하는 것이다. 연구대상은 경기도 소재의 B대학교 학생 및 B 시 소재에 거주하는 만 19-24세 비만 남·여로서, 체지방률은 남성 24% 이상, 여성 29% 이상인 자로 총 22명을 대상으로 하였으며 유산소 트레이닝 그룹(AEG)와 시지각 트레이닝 훈련시스템을 활용한 유산소 트레이닝 그룹(VFG) 로 나누어 연구를 진행하였다. 그 결과 본 연구에서는 다음과 같은 결론이 도출되었다. 첫째, 운동의 형태는 상이했으나 두 그룹 모두 유산소 트레이닝은 체중, 체지방률, 체지방량, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성 개선에 효과를 나타냈다. 둘째, 시지각 운동프로그램을 활용한 유산소 트레이닝이 인지기능 향상에 효과적인 것으로 나타났다.