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영어

Objectives The purpose of this study was to investigate the effect of exercise and intake maca for 4 week on body composition and inflammatory factors in female athletics. Methods This study was conducted on 10 female athletes, and it was intended to investigate the effect on body composition, inflammatory factors, and muscle function levels after they consumed 5g of black maca a day with training for 4 weeks. Results In this study, after 4 weeks of training and taking black maca, there was a significant decrease in BMI and both CRP and CK tended to decrease in inflammatory factors, and also a significant decrease in CRP. In the muscle function level, it was found that the muscle endurance decreased significantly at 180°EXT. Conclusions Consequently, in this study, it is judged that the training and the intake of black maca had a positive effect on the inflammatory factors and muscle function levels of female athletes, which had a positive effect on body composition.

한국어

본 연구는 4주간 여자운동선수들의 블랙마카 섭취가 신체구성, 염증인자인 CRP와 CK, 근기능검사에서 Trunk의 근력(60°/sec)과 근지구력(180°/sec)에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 실시하였다. 본 연구 는 강원도 소재의 C시 K대학에 재학 중인 여자운동선수들과 S시 소속 여자운동선수를 대상(총 10명)으로 선정하였다. 이들 대상자들은 4주간 일상적으로 해오던 훈련을 그대로 진행하였으며, 하루에 5g의 블랙마 카(2포)를 섭취하였다. 자료처리는 SPSS 24.0을 이용하여 섭취 전과 후의 차이를 T-test를 이용하여 검증 하였다. 통계적 유의수준은 ɑ=.05로 설정하였다. 블랙마카의 섭취를 4주간 진행한 후 신체구성인 체중과 BMI, 염증지표인 CRP와 근기능검사에서 180°/sec 폄근에서 유의한 차이를 나타내었으나 다른 염증지표 인 CK와 다른 근 기능검사에서는 유의한 차이를 볼 수 없었다. 그러나 염증지표인 CK에서도 감소하는 경향을 보였다. 결론적으로 4주 동안의 블랙마카섭취가 여자운동선수들에게 항염증반응과 근 기능의 발 달에 효과가 있는 것으로 판단되었다.