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영어

The purpose of this study is to analyze the effect of 8 weeks of rowing machine exercise on body composition and blood lipids of obese women. The subjects of this study were 20 women (10 in the experimental group and 10 in the control group), who lived in City A, and had a body mass index (BMI) of 25 kg/m² or more and a body fat percentage of 30% or more. Data analysis was performed by two-way repeated measures ANOVA (2-way [2] RM ANOVA) through SPSS 26.0. Briefly presenting the conclusions, first, participation in rowing machine exercise has a positive effect on reducing body fat percentage in changes in body composition of obese women. Second, participation in rowing machine exercise has a positive effect on reducing total cholesterol, triglyceride, low-density lipoprotein cholesterol and increasing high-density lipoprotein cholesterol in changes in blood lipids in obese women. It has a positive effect on changes in fat and high-density lipoprotein cholesterol.

한국어

이 연구의 목적은 8주간의 로잉머신 운동이 비만여성의 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 의 대상은 A시에 거주하고 있으며, 신체질량지수(BMI) 25kg/m²이상이고 체지방률 30%이상인 40대 여성들로서 총 20명(실험집단 10명, 통제집단 10명)을 대상으로 하였다. 자료분석은 SPSS 26.0을 통한 이원반복측정 분산분석 (2-way[2] RM ANOVA)에 의하여 분석하였다. 결론을 간략히 제시하면 첫째, 로잉머신 운동 참여는 비만여성들의 신체구성의 변화에 있어서 체지방율 감소에 긍정적인 효과가 있으며, 특히 로잉머신 운동 의 참여 전과 후에 있어서는 체중과 체지방율의 감소에 긍정적인 효과가 있다. 둘째, 로잉머신 운동 참여는 비만여성들의 혈중지질의 변화에 있어서 총콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 지단백 콜레스테롤 감소와 고밀도 지단백 콜레스테롤 증가에 긍정적인 효과가 있으며, 특히 로잉머신 운동의 참여 전과 후에 있어서는 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤의 변화에 긍정적인 효과가 있다.