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영어

This study took time to self-healing work on Self-actualization through chakra color meditation. The purpose was to explore the psychological processes and meanings of Self-actualization using narrative inquiry, a qualitative research method. The experience of Self-actualization was carried out through Chakra color meditation and color work, and it was conducted in the researcher's treatment room for three months from December 2020. In order to communicate with one's inner self, be aware of emotions, and experience Self-actualization and Self-actualization, I worked on art therapy through chakra color meditation and color. Chakra color meditation confirmed the acceptance of the present and the meaning of creative life for the future in the process of meeting my body and emotions. Through the intuitive experience of Chakra color meditation, I took a step closer to Self-actualization and was a time of growth to confirm the possibility of Self-actualization to become a full self.

한국어

본 연구는 차크라(chakra) 색채명상(色彩冥想)을 통한 자기실현에 관하여 자 기치유 작업의 시간을 가졌다. 질적 연구방법인 내러티브탐구를 사용하여 자기실현을 하는 심리적 과정과 의미를 탐구하는 데 목적을 두었다. 자기실현에 대한 경험은 차크 라 색채명상과 색채 작업으로 진행되었으며 2020년 12월부터 3개월간 연구자의 치료 실에서 진행하였다. 자신의 내면과 소통하며 정서를 자각하고 자기통찰과 자기실현을 경험하고자 차크라 색채명상과 색채를 통한 미술치료 작업을 하였다. 차크라 색채명상 을 통해 나의 몸과 정서를 만나는 과정 속에서 현재에 대한 수용과 미래에 대한 창조적 삶의 의미를 확인하게 되었다. 차크라 색채명상에 대한 직관적인 체험을 통하여 자기 실현에 한 걸음 다가갔으며 온전한 자기(Self)가 되고자하는 자기실현(自己實現)의 가 능성을 확인할 수 있는 성장의 시간이었다.