earticle

영어

This study aimed to find the somatic movement principles inherent in KoukSunDo by analyzing systematically personal experiences, which KoukSundo training methods had treated at the individual level with a focus on self-awareness and self-feeling only on self-awareness and self-feeling at the individual level through the body and mind training methods of KoukSunDo and the somatic materialization(embodiment) processes based on the "BRACED," which is the fundamental principle of somatic movements. Conducting a research on the training of KoukSunDo according to this principle of somatic movements will be significant to establish the practices of KoukSunDo as an academic area and thus increase their values. The study analyzed the Naegijeonsinhaeng method in the training stages of KoukSunDo to analyze the principles of somatic movements inherent in it. These principles include the Breathe principle inherent in Danjeon Breathing; the Relax principle inherent in Simpyeonghwagi as a peaceful state of mind; the Align, Connect principle connecting the mind and harmonizing the mind and the body through the alignment of the body; the Expect principle sending energy to each and every Jangbu; and the Dance principle moving like a big crane dancing leisurely. These findings suggest that the principles of somatic movements are inherent in the movements of KoukSunDo, which is a unique body and mind training method to the Korean people. The findings of the study will contribute to the wide spread of body and mind training methods of KoukSunDo unique to the Korean people as somatic practice around the world like yoga and qigong.

한국어

본 연구는 국선도의 심신수련법을 통해서 개인적 차원으로 스스로 경험 하고 느끼는 것에만 집중 되어왔던 개인적인 경험들, 소매틱의 체(현)화 과정들을 체계적으로 분석하여, 국선도에 내재된 소매틱 움직임의 기본원리인 ‘BRACED’를 찾고자 하는 것이다. 이러한 소매틱 움직임 원리에 맞추어 국선도 수련을 연구하는 것은 국선도의 움직임을 학문적 영역으로 구축시키고 이를 통해 국선도 움직임의 가 치를 높이는데 의의가 있다고 사료된다. 본 연구에서는 국선도에 내재된 소매틱 움직임 원리를 분석하기 위해 국선도의 주요 움직임인 단전 행공을 기반으로 내기전신행법을 분석하였다. 국선도에 내재된 소매틱 움직임 원리는 다음과 같다. 단 전행공에 내재된 호흡(Breathe) 원리, 평안한 마음인 심평화기 마음자세에 내재된 이완(Relax) 원리, 몸의 정렬을 통해 마음을 연결 하고, 심신이 하나 되어 조화를 이루는 정렬(Align), 연결(Connect) 원리, 장부 한곳 한곳에 의념을 모아 기운을 보내는 기대(Expect) 원리, 큰 학이 여유롭게 춤을 추듯이 움직이 는 춤(Dance)의 원리까지 국선도 움직임에 있어서 소매틱 움직임의 6가지 원리인 호흡(Breathe), 이완 (Relax), 정렬(Align), 연결(Connect), 기대(Expect), 춤(Dance)이 모두 발견되었다. 이는 우리 민족 고 유의 심신수련법인 국선도의 움직임에 소매틱 움직임 원리가 내재되어 있음을 의미한다. 본 연구를 통해 소매틱적 해석으로서의 가치가 충분한 우리 민족 고유의 국선도 심신수련법이 요가 나 기공처럼 전 세계인들의 심신수련법으로 널리 알려지길 기대해본다. 또한 국선도의 소매틱적 움직임 요소들을 활용한 새로운 움직임 프로그램을 개발 하고자 할 때 중요한 지침서로 사용될 수 있길 기대해 본다.