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영어

The following research examined the changes in body composition and antioxidant activity of undergraduates students with 8 weeks of black chokeberry intake and aerobic exercise. Subjects were composed of 20 university physical education participants, 10 students in the black chokeberry intake group and 10 in the non-intake group, with an exercise program implementing cardiovascular activity, 3 times/days a week for 8 weeks, using a treadmill, and measured by the means of repeated measures of analysis of variance. Based on the measured results, it was evident that there were significant changes in body mass index, blood triglyceride level, blood lactate density, and antioxidant activity level. These results demonstrated that the intake of black chokeberries during cardiovascular activity served as a natural aid to undergraduate students with limited activity due to the advent of COVID-19, contributing to positive effects on body mass index, blood triglyceride, blood lactate, and antioxidants activity.

한국어

본 연구는 8주간 블랙초크베리 섭취와 유산소운동이 대학생들의 신체조성 및 항산화력의 변화를 검증하는데 있 다. 대상자는 대학교 교양스포츠 참여자 20명으로 블랙초크베리 섭취 그룹 10명, 블랙초크베리 미섭취 그룹 10명으로 운동프로그램은 8주간 주 3회 트레드밀을 활용하여 유산소 운동을 실시하였으며, 반복측정 분산분석을 통해 측정하였다. 그 결과 체질량지수, 중성지방 농도, 혈중 젖산 농도, 항산화력 농도에 유의하게 나타났다. 이러한 결과는 코로나 19로 인한 대학생들의 제한된 활동에서 유산소운동 동안 블랙초크베리의 섭취가 체질량지수, 중성지방, 젖산 및 항산화력에 천연보조물로 긍정적인 영향을 나타낸다.