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영어

This study was designed to analyze hip joint muscle activation performing three types of SLR exercise (1. Normal: Straight leg raise with dorsiflexion of ankle, 2. ER: straight leg raise with external rotation, 3. IR: straight leg raise with internal rotation). Participants were recruited by convenience sampling method, and total seventeen people without orthopedical disease performed the three types of SLR exercise. Muscle activation was measured by a surface electromyography(EMG). The average amplitudes of the electromyographic of rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis oblique, and adductor magnus were recorded and normalized to root mean square. A repeated measures analysis of variance with benferroni post hoc test was used to analyze date. Normal SLR and IR SLR provided greater muscle activity than ER SLR in adductor magnus.

한국어

본 연구는 SLR(Straight Leg Raise) 운동시 대퇴골의 회전에 따라 대퇴근육들의 근활성도를 알아보는데 목적을 두었다. 본 연구를 위해 정형외과 질환이 없는 체육계열 17명을 남·녀 구분 없이 선정하여, 3자세의 SLR운동(1. Normal: Straight leg raise with dorsiflexion of ankle, 2. ER: straight leg raise with external rotation, 3. IR: straight leg raise with internal rotation)에 대한 운동지도 후 근활성도를 측정하였다. 근전도 분석을 위해 8채널 표면 근전도 (Telemyo DTS, Noraxon Inc., USA) 시스템을 이용하여 대퇴직근, 외측광근, 내측사광근, 대내전근에 대한 근 활성도 측정값을 산출하였으며, 반복측정분산분석(Repeated Measures ANOVA)을 이용하여 3자세 간에 4개 근육 들의 근활성도 차이를 분석하였다. 본 연구에서는 대퇴직근, 외측광근, 내측사광근에 대한 3자세 간에 평균의 차이는 있었 으나 유의하지 못하였다. 그러나 대내전근에서는 3자세 간에 유의한 차이가 있었으며, 사후분석 결과 Normal자세와 IR 자세의 평균이 ER자세의 평균보다 유의하게 높았다. Q-set동작을 시행한 후에 normal동작과 IR동작은 ER동작 보다 대퇴사두근 중 내측사광근과 외측광근, 대내전근에 대한 근력보강 운동으로 효과가 좋을 것으로 사료되며 대퇴근육을 강화시키는 다양한 후속연구를 실행하는데 기초 자료를 제공할 것으로 기대된다.