earticle

영어

The present study aimed to find out how the trunk muscles, which are mainly used in Cardio-Pulmonary Resuscitation, affect chest compression through plank exercise. Study subjects participated in a 12-week program, and subjects performed only chest compressions for 8 minutes. Regarding their change in a muscle mass by plank exercise, there was a statistically significant difference in the change from 4th to 8th week after the program(p<.01). The muscle activity change had a statistically significant difference from 3rd to 10th week(p<.01). The chest compression depth had a statistically significant difference from 4th to 8th week(p<.01). In addition, insufficient chest relaxation height after compression had a statistically significant difference from 4th to 10th week(p<.01). The chest compression maintenance time had a statistically significant difference from 2nd to 12th week(p<.01). The participants` muscle mass and muscle activity increased more after their participation in plank exercise program than before. All chest compression factors except for chest compression rate brought about positive results.

한국어

본 연구는 심폐소생술에 주로 사용되는 체간 근육이 플랭크 운동을 통해 가슴압박에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 연구대상자들은 12주 프로그램에 참여하였으며 한 명의 대상자가 8분 동안 가슴 압박만을 실시하 였다. 플랭크 운동에 의한 근육량 변화는 프로그램 4주차부터 8주차까지 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.01). 근육 활동 변화는 3주부터 10주까지 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<.01). 흉부 압박 깊이는 4주차부터 8주차까 지 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<.01). 또한 불완전한 압박 후 가슴 이완은 4주차부터 10주차까지 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.01). 가슴압박 유지 시간은 2주에서 12주까지 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.01). 연 구대상자의 근육량과 근육 활동은 플랭크 운동 프로그램에 참여한 후 이전보다 더 많이 증가하여 가슴 압박에 도움이 된다는 것을 보여주었다.