earticle

영어

The purpose of this study was to verify the effectiveness of lower limb exercise rehabilitation program (ERP) applied in this study on muscular strength and balance through measuring lower limb girth and balance. Participants were 16 athletes (male 9, female 7) participated in ERP after sports injury in lower limb. Pre-test was performed on the first measurement day, and post-test was on the day when muscle girth was maximal. Thigh girth was the maximal girth in vastus medialis oblique, calf girth was the maximal girth in gastrocnemius. Balance was measured from 1st step (one leg standing on the floor with open eye) to 5th step (one leg standing on the TOGU with closed eye) with raising degree of difficulty. ERP for knee injury was applied for 10∼30 wks, 4 times per week, 6 hours per time. ERP for ankle injury was applied for 18∼38 wks, 4 times per week, 6 hours per time. As a result, thigh and calf girth on involved side were significantly increased after applying lower limb ERP (p<.001). Balance in both sides was significantly increased after applying lower limb ERP (p<.001). In conclusion, lower limb ERP applied in this study was shown to be effective on improvement in muscular strength and balance of involved side. And it is suggested that lower limb ERP and measurement method in this study should be applied sports field as well as clinical field.

한국어

이 연구는 스포츠 손상 후 운동재활프로그램에 참여한 선수를 대상으로 대퇴부 및 종아리부위 둘레와 평형성을 측정하여 이 연구에서 적용한 운동재활프로그램의 효과를 검증하고자 하는 목적으로 수행되었다. 연구참여자는 하지의 스포츠 손상 후 운동재활프로그램에 참여한 운동선수 16명(남 9, 여 7)이었다. 최초 측정은 측정 시작일이었으며, 최종 측정은 근육의 둘레가 최고치에 도달한 시점이었다. 대퇴부 둘레는 대퇴사두근 사선내측광근의 가장 큰 둘레, 종아리부위 둘레는 비복근의 가장 큰 둘레로 간주하였으며, 평형성은 1단계(눈뜨고 지면에서 외발서기)에서 5단계(눈감고 TOGU 위에서 외발서기)로 난이도를 높여서 반복측정하였다. 운동재활프로그램은 무릎의 경우 1회 6시간, 주 4회, 10~30주간, 발목의 경우 1회 6시간, 주 4회, 18~38주간 적용하였다. 연구결과 환측 대퇴부와 종아리 둘레는 최종 측정시 최초 측정에 비해 유의하게 증가하였으며(p<.001). 평형성 역시 유의하게 증가하였다(p<.001). 결론적으로 이 연구에서 적용한 운 동재활프로그램은 하지 손상 운동선수의 운동재활프로그램으로서 효과적인 것으로 판단되며, 이 연구에서 적용한 운동 재활프로그램과 측정법은 운동재활 임상현장은 물론 특별한 측정장비가 구비되기 어려운 스포츠현장에서도 활용 가능할 것으로 제언된다.