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영어

The purpose of this study was to investigate the effects of judo exercise programs on blood lipids inducing dyslipidemia, leptin, adiponectin, and C-reactive protein, an inflammatory marker, related to obesity. The subjects were 8 people in the training group and 8 people in the control group. The exercise period was performed for 10 weeks, and the following results were obtained. LDL-C and neutral fat in the blood lipids were found to have decreased significantly after 10 weeks of judo training, and adiponectin, an obesity-related hormone, was found to have increased significantly. And the inflammatory factor C-reactive protein showed a significant decrease, showing positive results. In conclusion the 10-week judo training program in this study is thought to improve blood flow, which is the cause of metabolic and cardiovascular diseases, as well as prevent obesity and insulin resistance due to reduced body fat. It is also believed that the decrease in C-reactive protein will contribute to a healthy college life by preventing cardiovascular inflammatory reactions and thrombotic formation.

한국어

본 연구는 유도 운동프로그램이 이상지질혈증을 유발시키는 혈중 지질과 비만에 관련된 렙틴, 아디포넥틴 및 염증 지표인자인 C-반응성 단백질에 어떠한 영향을 미치는 규명하고자 하였으며, 유도 동아리 활동을 참여하고 있는 비만 남자대학생 훈련군 8명, 비교군 8명을 대상으로 하였다. 운동 기간은 10주간으로 실시하였으며, 다음과 같은 결과를 얻었 다. 10주간의 유도훈련 후 혈중 지질의 LDL-C와 중성지방은 유의하게 감소한 것으로 나타났으며, 비만관련 호르몬인 아디포넥틴은 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 그리고 염증인자인 C-반응성 단백질은 유의하게 감소한 것으로 나타나 긍정적인 결과를 보였다. 결론적으로 본 연구에서 실시한 10주간의 유도훈련 운동프로그램은 대사성질환과 심혈관질환 의 원인인 혈중지질을 개선시킬 뿐만 아니라 체지방의 감소로 인한 아디포넥틴 증가는 비만과 인슐린 저항성을 예방해 줄 것으로 생각된다. 또한 C-반응성 단백질의 감소는 심혈관계 염증반응과 혈전 형성을 방지하여 건강한 대학생활을 영위하는데 기여할 것으로 사료된다.