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영어

This study aims to suggest the effects of combined exercise program and multi-vitamin, mineral intakes on the health care of adolescents through the release of toxic heavy metals in the body by verifying the effects of the combined exercise program and nutrient intakes on the body composition and toxic heavy metals of adolescents. The subjects of this study were 30 female students, and they were randomly selected from 10 exercise and nutrition groups who participated in the complex exercise program and nutrient intake regularly for 3 days a week, 10 exercise groups who participated in the complex exercise program, and 10 control groups. The 24-week combined exercise program consisted of warm-up, main exercise, and cool-down. The multi-vitamin, mineral intake was taken by chewing KineCore Chewable(KINESS Co, Korea) twice a day. The measurement variables were body composition and hair heavy metal variables. The height and body composition were measured by height, weight, body fat, BMI, and waist circumference. The toxic heavy metals were measured and evaluated by hair tissue test. The results of the study showed that the main effect and interaction effect were shown in height, weight, body fat and waist circumference after 24 weeks of combined exercise program and multi-vitamin, mineral. As a result of post-hoc analysis, the exercise+nutrition group and the exercise group in the height significantly increased compared to the control group, and the exercise+nutrition group and the exercise group in the weight, body fat and waist circumference significantly decreased compared to the control group. The main effects and interaction effects of mercury, lead, aluminum, arsenic, barium, bismuth, and antimony were observed in toxic heavy metals. However, cadmium, uranium, and thallium did not have the main effect and interaction effect.

한국어

본 연구는 복합 운동프로그램과 멀티비타민, 미네랄 섭취가 청소년들의 신체구성 및 독성 중금속 배출에 미치는 효과를 검증함으로써 체내 독성 중금속 배출을 통한 청소년들의 건강관리 방안을 제시하고자 하였다. 본 연구의 대상자는 여자 청소년, 총 30명으로 1주일에 3일 규칙적으로 복합 운동프로그램과 영양제 섭취에 참여한 운동+영양 집단 10명과 복합 운동프로그램만 참여한 운동 집단 10명, 그리고 통제 집단 10명을 무작위 선정하였다. 복합 운동프로그램의 특성은 준비운동, 본 운동, 정리운동으로 구성하였다. 멀티비타민, 미네랄 영양제 섭취는 KineCore Chewable(KINESS Co, Korea)을 1일 2회 씹어서 섭취하게 하였다. 측정변인은 신체구성 및 모발 중금속 변인으로 구성하였는데, 측정항목에 있어 서 신장과 신체구성은 신장, 체중, 체지방, BMI, 그리고 허리둘레를 측정하였고, 독성 중금속은 모발조직 검사를 통해 10종 의 중금속을 측정, 평가하였다. 연구 결과에 있어서 24주간 복합 운동프로그램과 멀티비타민, 미네랄 섭취 후, 신장, 체중, 체지방 및 허리둘레에서 주효과와 상호작용 효과가 나타났다. 사후분석 결과, 신장에 있어서 운동+영양 집단과 운동 집단은 통제 집단에 비해 유의하게 증가하였고 체중, 체지방 및 허리둘레에 있어서 운동+영양 집단과 운동 집단은 통제 집단에 비해 유의하게 감소하였다. 독성 중금속에 있어서 수은, 납, 알루미늄, 비소, 바륨, 비스무스, 안티몬에서 주효과와 상호작용 효과가 나타났다. 그러나 카드뮴, 우라늄, 탈륨(Tl)은 주효과와 상호작용 효과가 나타나지 않았다. 사후분석 결과, 수은, 납, 알루미늄, 비소, 바륨, 비스무스, 안티몬 변인에 있어서 운동+영양 집단과 운동 집단은 통제 집단에 비해 유의하게 감소 하였고 수은, 납, 알루미늄, 비소 변인에 있어서 운동 집단은 통제 집단에 비해 유의하게 감소하였다.