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영어

The purpose of this study is a single case study according to the application of sports psychological counseling based on rational emotional behavior (REBT). The subject of the study is a university Taekwondo Poomsae player with more than 10 years of experience. The research method was conducted in 12 sessions in A-B format. Sports psychological counseling was applied based on the rational emotional behavior (REBT) technique. The measurement method was conducted through questionnaire (internal motivation, self-management, psychological skill training, psychological performance strategy) and counseling. For data processing, the average before and after the measured values were compared. The results of the study showed that the sense of competence increased and the tension decreased after the death rather than before. Self-management and sports physical skills and sports performance strategies were improved positively. Therefore, the rational emotional behavior(REBT) based sports psychological counseling helps Taekwondo Poomsae athletes to identify, judge, and make positive self-awareness about negative thoughts. It has an effect on increasing the inner motivation of athletes and maximizing the effect of psychological skills.

한국어

본 연구의 목적은 합리적인 정서행동(REBT)을 기반으로 한 심리적 기술 훈련의 적용에 따른 단일 사례 연구이다. 연구대상은 10년 이상 경력의 대학 태권도 품새 선수이다. 연구방법은 A-B 형식으로 심리기술프로그램이 12회기로 실시되었다. 합리적인 정서행동(REBT)기법을 기반으로 하여 심리적 기술 훈련프로그램을 적용하였다. 측정 방법은 질 문지(내적동기, 자기 관리, 심리적 기술 훈련, 심리적 수행전략)와 상담으로 진행되었다. 자료처리는 측정되어진 값에 대한 사전과 사후의 평균을 비교하였다. 연구결과는 사전 보다 사후에 유능감이 증가하였고 긴장이 감소되었다. 자기 관리와 스포츠 신체 기술과 스포츠 수행 전략이 긍정적으로 향상 되었다. 따라서 합리적 정서행동(REBT) 기반 심리기술 훈련은 태권도 품새 선수의 부정적인 사고에 대한 구별과 판단, 결정 등에 있어서 긍정적인 자기인식을 돕는다. 선수의 내적동기를 높이고 심리기술의 효과를 보다 극대화 시키는데 영향을 미친다.