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영어

The purpose of this study is to provide basic data for a dementia prevention program by verifying the effects on cognitive function, grip strength, and risk factors for metabolic syndrome when applying a 12-week aquatic elderly psychological exercise program to 30 elderly women. The underwater elderly psychological exercise program was conducted twice a week for 12 weeks, 50 minutes per session. Changes in cognitive function, grip strength, and risk factors for metabolic syndrome were evaluated before and after aquatic senior psychomotorikl exercise. Cognitive function before and after exercise showed statistically significant difference compared to before (P < 0.01), and grip strength and risk factors for metabolic syndrome showed no statistically significant difference. As a result of the study, the following conclusions were drawn. First, it is considered that it can be useful data to consider applying various aquatic exercise types among programs for preventing dementia for elderly women. Second, the aquatic elder psychological exercise intervention program used in this study is thought to present the possibility that it can be one of the most efficient programs for many aquatic exercise facilities because they enjoy themselves and participate voluntarily.

한국어

이 연구는 여성 노인 30명을 대상으로 12주간 수중 노인 심리운동 프로그램 적용 시 인지기능, 악력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향을 검증하여 치매 예방 프로그램을 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 수중 노인 심리운 동 프로그램은 12주간 주 2회, 회당 50분을 실시하였다. 수중 노인 심리운동 전·후로 인지기능, 악력 및 대사증후군 위험요인의 변화를 평가하였다. 운동 전·후에 인지기능은 사전에 비해 통계적으로 유의한 차이를 보였으며(P＜0.01), 악력과 대사증후군 위험요인은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 연구결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 여성 노인의 치매 예방 프로그램 중 다양한 수중운동 유형의 프로그램 적용을 고려하는데 유용한 자료가 될 수 있을 것으로 사료된다. 둘째, 본 연구에서 활용된 수중 노인 심리운동 중재 프로그램은 스스로 즐기며 자발적으로 참여하기에 다수의 수중운동 시설에 효율적인 프로그램 중 하나가 될 수 있는 가능성을 제시할 것으로 사료된다.